Segítség a gyermek felkészülés vizsgák

Ismerje meg, hogy milyen jó vagy rossz a gyerekek - minden esetben a vizsgák számukra, és számunkra mindig jelentős stresszt. Mindazonáltal tudjuk, hogy egy tinédzser nyugodtabb és magabiztosabb, és képes hatékonyan kezelni a előestéjén a vizsgálat.

Segítség a gyermek felkészülés vizsgák

Fotó Getty Images

A gyermek ül a könyvek éjjel és nappal, kétségbeesetten próbál, hogy megszüntesse a „lyukak” a tudás? vagy éppen ellenkezőleg, nem lehet rászánni magát, a szülei figyelmeztetik, egyéni vagy megpróbálja életre, nagymama szorongatva a szíve, és nyugtató italt. Az utolsó előtti napon az iskolai vizsgák gyakran egy rémálom az egész család számára. Lehetséges, hogy tölteni az utolsó hetében hatékonyan és felesleges stresszt?

Íme néhány ötlet által javasolt pszichológusok.

1. Hogy segítsen neki megtalálni a motiváció

Egyértelmű, hogy a motiváció - ez a siker kulcsa minden területen. De mint a motiváció, hogy tanulmányozza a serdülők gyakran problémát, a mi feladatunk -, hogy segítsen a gyermek, hogy az értelme van. Van motiváció - akarat és jó minőségű, és érdeklődést a tanulás.

Például egy hosszú séta, vagy egy kört az autóval - ez egy jó lehetőség, hogy óvatosan kezdeni a beszélgetést az ő jövője. Akit lát maga öt év múlva? Tíz? Mit akart csinálni az életben? Milyen munkát úgy tűnik, hogy érdekes? Milyen életmódot magának húz a jövőben? Milyen autót akar? Talán álmai kiterjesztése sokkal tovább, és azt akarja megváltoztatni a világot? Akkor fogják vizsgálni vele együtt, hogyan lehetséges, hogy jöjjön erre. Milyen végzettség kell kapni? Hogy komolyan meg kell tennie, hogy tanulni?

Ez a beszélgetés segít a tizenévesek számára tisztázza magát a saját céljait, és konkrét lépéseket, hogy foglalkozzon velük, és jobban tudatában, mit csinál ma.

2. A foglalkozik prioritások

Ha a vizsga előtt csak egy hét múlva, ez már lehetetlen ismét alaposan mélyed el a teljes képzési anyag. Hasznos lenne lebontani három részre a „közlekedési lámpa”. Piros címke az anyag, hogy a gyerek tudja a legrosszabb. Sárga és zöld - az egyik, hogy ő tudja, illetve a jó és kiváló. A fő erőfeszítéseket, persze, meg kell, hogy összpontosítson a „vörös” oldalán.

3. időzítő

Timer - egy nagyszerű eszköz az önszerveződés. Tanítsd meg a gyermeket, hogy használja azt. Hadd mondja 30 perc alatt az osztályteremben - amely idő alatt lesz ideje, hogy összpontosítson, és keményen dolgozik, majd 5-10 perc szünetet tartani. telefon hang jobb, hogy tartalmazza teljes hangerőn, és a telefon nem tartja kéznél, a másik végén a terem. Mind te és gyermeked fog lepődni, hogy mennyire lesz ideje tanulni a félórás időtartamra.

4. Hogy vigyázzon az egészségére

Győződjön meg arról, hogy a gyermek aludt legalább 8 órán át, nappal az előkészítés és a vizsgálat során. Gondoljunk csak a menü: Most a legnagyobb szükség van tele egészséges étel, amely állandó vércukorszint. Továbbá, hogy szüksége lesz egy séta és egy kis mozgásra. Segít az agy jobban felszívja az információt.

Mindez együtt segít Önnek és gyermekének abban, és csökkenti a stresszt, ami elkerülhetetlen során a vizsgák.

A részleteket lásd. On

weboldal

kiadásában a The Huffington Post.