7 jele annak, ha nem állnak készen, hogy barátok a korábbi

7 jele annak, ha nem állnak készen, hogy barátok a korábbi

„Még ha képesek összebarátkozni után szakítás (és ez az opció nem mindenki számára), akkor jobb, ha nem siet, hogy ennek” - mondja Susan J. Elliott, a könyv szerzője „Hogyan lehet túlélni egy kis szünetet.”. Azt tanácsolja kapcsolatok szünet után legalább hat hónappal megelőzően úgy gondolja, a barátságról. A szünet időtartamát függ a pár, kapcsolat és körülményei szétválasztás.

„Meg kell egy kis szünetet egymástól, és kezd egy új szerepe egy szabad ember. Szükséged lesz idő és a távolság, hogy megtapasztalják a hegy különbség. Még ha szakított békésen, minden idő kell feldolgozni az élményt „- mondta Elliot.

Vannak, akik jó barátok a korábbi. De ha van egy ilyen lehetőséget nem vonzó, ez rendben is. Ha partnere veled bánjanak rosszul vagy nem voltak diszfunkcionális kapcsolat, akkor legjobb, ha nem próbálja meg a barátok, nem jó, hogy nem ér véget.

Ha úgy dönt, hogy megpróbálja folytatni a párbeszédet, honnan tudod, hogy készen állsz rá? Íme 7 jelek, amelyek azt mutatják, hogy a túl korai gondolni.

1. Ön maradtak bűncselekmény vagy be nem gyógyult sebek

A következmények a különbség nem lehet legyőzni egy nap alatt. Ez időt vesz igénybe, hogy megtapasztalják ezt bánat. Fontos, hogy ne elnyomni érzelmeit, és hagyd, hogy úgy érzi, minden: szomorúság, harag, elutasítás, fájt. Ha nem teljesen foglalkozott az érzelmek, akkor a legvalószínűbb, hogy még nem áll készen, hogy barátok, egy ex-partnere.

Meg lehet próbálni, hogy naplót tisztázása érdekében és kifejezni gondolatait és érzéseit

„A szünet után természetesen érezni a fájdalmat, dühöt vagy más nehéz érzelmek. De nem lesz képes, hogy beszélje meg vele, mert a korábbi kapcsolatot, és soha nem is lesz, „- mondja pszichoterapeuta San Francisco Kathleen Dalen de Vos. Próbáld először megérteni az érzéseit. „Amennyiben segítségre van szüksége, segíthet a terapeuta vagy a hű és pártatlan egyet. Vagy lehet, például, próbálja naplót tisztázása érdekében és kifejezni gondolatait és érzéseit „- tette ajánlja.

2. Még mindig nem tudja elviselni, hogy beszéljünk a korábbi partner

Ha minden alkalommal, amikor az előbbi, akkor megengedett a monológ vagy elkezd sírni, ez annak a jele, hogy még nem áll készen, hogy barátok.

„Lehet, hogy elkerüljék az érzéseket és a bánat vagy még mindig gondolok rá / vele. Amikor a szomorú érzelmek teljes mértékben tapasztalható, akkor képes lesz arra, hogy beszéljünk a kapcsolatot csendesen. Mielőtt barátokká válnak, fontos, hogy megértsük, milyen tanulságokat tanultál, és amely hibákat”- mondja pszichoterapeuta Tina Kaliforniából Tessin.

3. A gondolat, hogy lát valakit, akkor úgy érzi, nyugtalan

Barátok közt ez teljesen normális, hogy megvitassák, mi történik az életében mindenki, beleértve a magánéletben. Ha megbetegszik, akkor képviseli korábbi vagy ex valaki, ez zavarhatja az igaz barátság. „Friends mondani egymásnak, valaki ott. Ha még mindig fáj hallani róla, akkor nyilvánvalóan nem áll készen erre”- mondta Tina Tessin.

7 jele annak, ha nem állnak készen, hogy barátok a korábbi

De Vos javasolja, hogy átmenjen egy kis tesztet. Képzeld el, hogy ül egy korábbi partner a kávézó és egy értesítést láthat a telefonját - egyezést talál mellékletében Me. Mit érzel? Semmi? Irritáció? Szomorúság?

„Friends támogatják egymást a valós kihívások és kísérletek. Ha nincsenek felkészülve arra, hogy a korábbi (az előbbi) fog beszélni az új partner, akkor jobb, hogy elhalasztja a közös kampányt egy kávézóban, „- mondja Kathleen Dalen de Vos.

4. El tudja képzelni, hogy újra együtt

Kérdezd meg magadtól, hogy miért akarsz barátkozni az ex-partner. Talán nézi szíve visszatérjen egy kapcsolat? Ha így van, még nem próbálja meg, hogy barátok. Ez befolyásolhatja a múltat, és kész.

„Szinte lehetetlen megállapítani, egészséges barátságok, ha már el van rejtve önös. Csak kockáztatni, hogy magát még nehezebb. Jobb, ha úgy gondolja, hogy mit hiányzik, ami adott egy szeretetteljes kapcsolat, mint akkor cserélje ki „- tanácsolja a terapeuta Chicago Anna Poss.

Kathleen Dalen de Vos is hangsúlyozza, hogy a vágy, hogy összebarátkozni a titkos reményt, hogy valaha ismét szerelmesek - egy nagyon egészségtelen ötlet. Azt hiszem, „Ha újra elkezd beszélgetni, valahol együtt, ő / ő fogja bánni elválás” vagy „mi lesz feléleszteni a szeretet kihalt.” Sajnos, annál valószínűbb, mint a reményben fog csak a fájdalom, csalódottság, és a harag.

5. Egyedül

Ha a szünet után szenved a magány, akkor érdemes fenntartani legalább néhány érintkezés - akár csak egy barát.

Gyakran véget érése után van egy felesleges szabad ideje, különösen, ha korábban élt együtt, és a baráti kör túlnyomórészt barátok és rokonok a partnere. Most, amikor vált magányos, akkor hajlamos lehet arra, hogy helyreállítsák a kapcsolatot vele ürügyén barátság.

Nem szükséges, hogy barátok a korábbi csak a monitor, hogy mi folyik az életében

„A lehetőség, hogy visszatérjen a régi és jól ismert módon az élet, ugyanakkor meggyőző magadnak, hogy” csak barátok”, úgy tűnik, nagyon csábító. Ez röviden vígasztalásnak, de vezethet arra, hogy újra elkezd ingatag szerelmi kapcsolat. Ez tele van még nagyobb kölcsönös félreértés, a bizonytalanság, és végül - a mély elégedetlenség”- mondja a klinikai pszichológus Atlanta Zainab Delavalla. Más alkalmas módszerek a harcot a magány. Emlékezz a régi hobbi, valahol a rokonok, vagy regisztráljon önkéntesként jótékonysági.

6. Minden alkalommal, amikor keres információt a korábbi / ex

Ha van egy kényszeres szükségességét, hogy mindig ellenőrizze a frissítéseket az Instagram korábbi partnere, hogy hol van és kivel nem áll készen, hogy barátok.

„Ha meg szeretné tudni a részleteket az élet a korábbi / volt, de nem kész arra, hogy kérje közvetlenül, akkor valószínűleg maradtak belső konfliktus, vagy egyszerűen csak nem hajlandó elfogadni azt a tényt, hogy ő most éli az életét” - mondja Kathleen Dalen de Vos.

7. Van arra számítanak, hogy a korábbi partner lesz, ahogy mindig is akartam, hogy

Nem szükséges, hogy barátok a korábbi csak a monitor, hogy mi folyik az életében, titokban reméltem, hogy varázsütésre megváltozik. Ez egy egészségtelen viselkedés és időpocsékolás.

„Ha szakítottunk, mert az inkompatibilitás karakterek vagy súlyos problémák (alkoholizmus, hűtlenség, szerencsejáték), aligha lehet remélni jelentős változások. Emellett megpróbálja visszaállítani a korábbi partner, akkor hagyja ki a lehetőséget, hogy megismerjék valaki, „- mondja Delavalla.

Forrás: Huffington Post