Suspect árulás

Suspect árulás

Három boldog, a 28 éves Daria élt George amíg észrevette, hogy a hangulat nem változott: „Ez lett több, mint szomorú, csendes. Egy napon elhagyta posztját a számítógépet nyitott, és nem tudtam ellenállni, és nézett. Voltak számos levelet egy nő, akikkel együtt dolgozik. De mi van velük nem volt a munka: „A kedvenc!”, „Hogy hiányoztál!” „Emlékszem, az illatát.” Megfordultam mindent benne. "

Daria nem biztos, hogy vagy nem beszél a felfedezés George. Ezzel szemben a 43 éves Tatiana úgy döntött, hogy kérje egy közvetlen kérdést férje ... és kap egy választ. De ez nem nagyobb nyugalmat.

„Anton és én házasok 15 éve - mondta. - Ő volt viszonya, és hat hónappal ezelőtt, ő mesélt róla. És közölte, hogy most ez az egész. De vannak olyan jelentések, felharsant a reggel vagy este. Válaszolni, bemegy a másik szobába. Amikor megkérdeztem, hogy mi történik, ő volt dühös, és kiabálni kezdett: „Te túl gyanús!” Eltekintve ezektől epizódok, az élet megy tovább, mi ketten nemrég ment a tengerbe. De én nem hagyom szorongás. "

Szembesülve a javasolt változtatásokat találjuk magunkat olyan helyzetben, amikor az szükséges, hogy a döntéseket a három területen: tennünk kell valamit velük, a partner és a kapcsolat, mint egy pár. Próbáljuk kitalálni ezeket a kérdéseket szakértők. De mielőtt úgy dönt, hogy mit kell csinálni, hogy mi történik.

Mi történik velem?

Gyanítható partnere árulás, a nők gyakran tapasztal felfokozott állapot, a szorongás és a bizonytalanság. „Ez könnyű megmagyarázni - mondja a családi terapeuta Elena Ulitova - mert amikor szeretünk és szeretnek, mi védve érzik magukat, van értelme az egyesülés, az egymástól elválaszthatatlan, az illúziót, hogy a másik - a második” I”. Gyanúját hűtlenség kiderül, hogy ez nem így van: a másik saját, elkülönült érzéseinket és törekvéseit. Ők nem csak a mi nem egyezik, hanem ellentmond nekik.

„A zavart fokozódik, mert szinte minden asszimilálódtak a gyerekkori hit:” nem lehet megváltoztatni „- folytatja a terapeuta. - De azt látjuk, hogy a valóság az ellentétes a koncepció: „nem” - és mégis megtörtént. Meg kell változtatni nem csak a kapcsolatban partner, hanem egy életérzés általában. Néha van egy olyan érzésem, hogy az ismerős világ összeomlott. "

Tehát először is hasznos visszaállítani a belső egyensúlyát. Aztán van egy esélyt, hogy nem követi a pillanatnyi impulzus, bár később lehet, hogy sajnálom, és óvatosan, miközben tiszteletben magad, és a partnere.

3 lépés, hogy segítsen magukat

1. Vegye le a szorongás nélkül próbálják elnyomni azt. „Ne mondd magadnak (és hallgatni az ilyen tanácsadás):” Nyugodj meg, hogy még mindig ideges, szedd össze magad „- azt hangsúlyozza a pszichológus Catherine Murashova. - Aggódsz, és helyesen cselekszik. Elvégre, ha úgy érzi, a stressz és a stressz - ez az adaptáció választ, segít alkalmazkodni az új feltételekhez. "

2. Elismerik, hogy a körülmények megváltoztak. Függetlenül attól, hogy csalás történt a valóságban, az érzések, gondolatok, hozzáállást magad és a partner megváltozott.

„Felismerve, hogy a múlt nem fog visszatérni, fájdalmas lehet, de szükséges - hangsúlyozza terapeuta Elena Ulitova. - csak felismerni a jelenlegi, akkor beköltözik a jövőben. Ellenkező esetben állították el a valóságtól, és elmélyülni a fantázia. " És a fantázia nem mindig kellemes.

„Sok nő inkább, hogy a felelősséget az árulás egy partner, és létrejönne egy” logikai „lánc: változás - így nem tetszik, csak nem tetszik, akkor nekem, hogy valami nincs rendben. Ez a logika - származó tudattalan perfekcionizmus ( „I tökéletesnek kell lennie”) és a vezérlő a vágy ( „tudom irányítani mások viselkedését, különösen a partner”). " 3. függetlenségének megerősítését. „ismételd magadban:” Jól vagyok, nem számít, mit csinál, és úgy érzi, a társam”- Elena ajánlja Ulitova. - Érdemes felidézni, hogy érdekeiket, amelyek kívül esnek a házasság, az üzleti és baráti, sport, és a szeretet, hogy felismerjék az elkülönülés, az integritás és a független érték. "

Miután ezt a három lépést, akkor lépni a cselekvési tervet. Ez a terv lehetővé teszi számunkra, hogy konstruktív érzelmi energiát, irányítja, hogy a készítmény és a problémák megoldását. Egyébként, mi lett volna a kockázata, hogy ez az energia alkalmatlanná válik, így a túlzott kitörő düh vagy a depresszió, veszélyeztetve a kapcsolatunk, és az egészség.

Suspect árulás

cselekvési terv

„Ez a legjobb gondolni tetteik olyan helyre, ahol senki sem sérült meg, és tudunk összpontosítani. Alkalmas csendes, árnyékos a fényes világos térbe. Akkor üljön le (vagy felállni, lefeküdni - ahogy tetszik), és gondosan és alaposan elemzi a vágyak és törekvések - tanácsolja a család és a kor pszichológus Catherine Murashova. - Próbáld megérteni, hogy pontosan mit várnak el a kapcsolatot a partner.

A válasz: „szeretnénk, ha mindenki mindig is a” azonnal meg kell semmisíteni, mint reális. Ezekhez más mért válasz: „Azt akarom, hogy hozzám”, „Azt akarom, hogy vele maradt állandó tartózkodási Brazíliában”, „szeretnék egy babát tőle”, „Azt akarom, hogy legyünk ismét érdekes együtt, mint amikor -Szóval „” szeretnék egy csomó éve, hogy a legkívánatosabb neki. "

Innen lehet lépni, hogy dolgozzon ki egy konkrét cselekvési program. Ha szeretné, hogy a gyermek - Quit dohányzás és vizsgáló orvos. Ha áthelyezik Brazília - indítsa el a papírokat. Ha ez a női vágy - olvasható az interneten, hogy most minden rendben van ebben a témában, és megbecsülni a pénzügyi képességeit. "

Mi folyik vele?

„A gyanú árulás mindig okoz szenvedést, és a hatalom az érzelmek nem mindig lehetséges, hogy megértsék, hogy a partner is megy keresztül egy nehéz időszak”, - véli Elena Ulitova. Általános szabály, hogy a nők érdeklődése a rendezvénysorozat: hogy csaló valójában?

keresése „kompromittáló” csak úgy a lélek, energia és idő szükséges a fontosabb dolgokat

„De ez a hozzáállás elidegeníti partnerei egymásnak, így egyikük résztvevője a párbeszéd a kutatási téma. Hasznos lehet figyelni, hogy az érzelmek a másik: a legvalószínűbb, úgy érzi, a bűntudat, félelmek és kétségek különféle. " Helyreállítása érzelmi egyensúly, és megszűnt kínozza magát, akkor könnyebb kezelni a partner.

Mi köze hozzá

Darja azt mondta: „Én nem akarja bevallani, hogy George, hogy olvastam a leveleit. És nem vagyok benne biztos, hogy őszinteséggel fogja javítani a kapcsolatot. " Kételkedni nincs ok, mondta Elena Ulitova: „A férfiak gyakran elszigetelődnek, távolodik a beszélgetést, és egy nő tapasztal még nagyobb értelme a magány. És ha a beszélgetés zajlik, akkor kezdődött a legjobb szándékkal, gyakran alakul át egy patak vádaskodás. ellenséges „van beállítva az eredmény a partnerek között.

Mielőtt a beszélgetés, fontos tisztázni a maguk két kérdésre, azt mondja Catherine Murashova: „Mit akar beszélni - ha bármilyen más, hogy ő a titkárnőjével? Először is, kérdezd meg magadtól, és ez hozzájárul a kapcsolat iránya, hogy már venni? Ha igen, azt mondják. Ha nem, akkor nem tudom. Lehet jobban beszélni kajak - ha szereti a túrázás együtt. "

De nyomon a kapcsolat a partner a szociális hálózatok, a lehallgatás az ajtó, vagy keressen rá a „kompromittáló” szakértők tanácsot, hogy hagyja abba: „Ez csak enyhítette a lélek, energia és idő szükséges a fontosabb dolgokat.”

Mi történik a pár?

Árulás, vélt vagy valós, azt jelzi, hogy a pár megy keresztül a válság. „A partnerség - komplex szervezett rendszer - pocherkivaet Elena Ulitova. - Mind a résztvevők idővel változik, és ennek fényében lehetetlen elvárni, hogy a kapcsolat marad sima és állandó. Ebben az esetben a belső pár és környékén különböző események történnek: gyermek születik, öregszik rokonok, a változó gazdasági helyzet ... Minden esetben meg kell újra beállítani, ami energiát igényel. "

Még a döntéshozatal ne megvitatják az állítólagos árulás, hogy ne beszélj másról

Néha ez az energia etetés egyik partnerünk megkapja kívülről, az egyik formája - új szexuális vagy érzelmi stressz. Árulás - jele sürgős változtatásokat. Ez a gondolkodásmód pedig lehetővé teszi a jobb megértését, hogy mi történik.

Hogyan lehet megváltoztatni a kapcsolat

A két ember, akik úgy döntenek, hogy együtt élnek, biztosan van egy közös vágy, értékeket és célokat. Néhányan közülük (például a gyermekek születése) végül valósítható meg, és nem lesz új. Mik ezek? Ami egyesít bennünket egy olyan partnerrel, hogy értékeljük benne, és a pár? Nyugodt beszélgetés ez segít erősíteni a kölcsönös jóakarat és megértés alapján, hogy ha azt akarjuk, hogy továbbra is a kapcsolatot.

Még ha úgy döntöttünk, hogy nem tárgyal az állítólagos árulása a partner, nem állunk meg beszélni bármit is. Mi lehet újra felajánlani másik támogatását, és a barátság és hogy megvitassák velük az életkörülményeket együtt a jövőben.

„Finding valami értékes partneri, hogy szeretnénk megtartani, akkor egyoldalúan úgy, hogy továbbra is együtt élnek” - mondja Elena Ulitova. Ez az, amit Tatiana: „Anton és alszom külön szobában, de együtt élnek, és megpróbálunk segíteni egymásnak. Van egy nehéz karakter, de nem akarom, hogy részben vele, és új életet kezd. Annál is inkább, mert hamarosan az unokája, amelyek mindketten nagyon várom. " A tudatosság a függetlenségét, gondozó partnerek és támaszkodás közös értékek egy kapcsolatban - ez az iránymutatást a viselkedés, amit lehet követni, függetlenül attól, hogy csalás vagy igazolt volt csak a találgatás. Ez nem jelent garanciát - az ilyen garanciák nem léteznek -, de előfeltétele a sikeres megőrzése és fejlesztése kapcsolatok.

Suspect árulás

A könyvet a témában

"háromszögek szenvedés" Elena Emel'janovoj

Miért vannak „szerelmi háromszög”? Úgy érezte, kiki az ő „tagjai”? Hogyan építsünk egy új kapcsolat után háromszög „nyitott”? Elena Yemelyanov - pszichológus Szaratov Központ sürgősségi lelkisegély - többször segített azoknak, akik kerültek nehéz helyzetben, „háromszög”. Rendszerezése a tapasztalat, írt egy könyvet, ami forgatókönyveket és hogyan belőle.