Egészséges meditáció

Úgy tűnik, hogy a meditáció hamarosan egy par felíró pirula: amerikai kutatók azt találták, hogy egy komoly terápiás hatása elleni küzdelemben a magas vérnyomás.

Egészséges meditáció

Több, mint 19 éve, hogy megfigyeltük 200 beteg, akik gyakorolják a transzcendentális meditáció által kifejlesztett technika a 60-as indiai Maharishi (Maharishi Mahesh Yogi). Azt találtuk, hogy körében a halálozási arány a ventilátorok meditáció szív- és érrendszeri betegségek csökken (összehasonlítva a kontroll csoportban) 30% -kal, és a mortalitás a rák - akár 49%! A szerzők a tanulmány által finanszírozott amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH), azt sugallja: az az oka, hogy a mély relaxáció (gyakorlott naponta kétszer 15-20 perc) csökkenti a termelési stressz hormonok.