Vártam a legrosszabb

Vártam a legrosszabb

PHOTO ERIC GIRIAT FOR pszichológiák FRANCIAORSZÁG

Rossz hír pánikot okozott Alina. Ő volt 36 éves, és ő nagyon fél a válás baleset áldozata. Szergej 25, és nem kétséges, hogy nem engedi az interjú, mert egy hiba.

A 28 éves Jekatyerina van győződve arról, hogy „feltehetően beteg”, bár a felmérés eredményei megerősítik, hogy minden rendben van. „Miután a riasztó, a bizonytalanság érzése, vagy a kisebbrendűségi érzés (ami előfordulhat ok nélkül) jelennek mély félelmeket, amelyek gyakran összefügg azzal a ténnyel, hogy az általunk tapasztalt, mint egy gyerek” - mondta Konstantin Yagnyuk pszichoanalitikus pszichoterapeuta. Kétségtelen, hogy nehéz élni, tudva, hogy fennáll annak a kockázata, hogy beteg, hogy legyen a baleset áldozata, vagy elveszíti a szeretett egy. De ha folyamatosan várják a legrosszabb, hogy szabadon élnek, és boldogan lehetetlen.

„Zavarban vagyok az elkerülhetetlen rossz”

Stanislav, 42 éves, fényképész „Az első alkalommal éreztem, hogy attól féltem, amikor apa lett. Már majdnem állati félelem a haláltól, de aztán összeesett a sok aggodalom, a kisebb és legyőzhető. Telepítettem a rácsok az ablakon, és riasztási csatlakozik ellen rablók. Megszűnt autóval a balesetek elkerülése érdekében. A feleségem rám nevetett. És én bosszantotta őt nemtörődömség. Megkérdeztem az anyám. Ő beszélt a háborús gyermekkor, a félelemben a bombázás, és rájöttem, hogy az „örökölt” a szorongás veszély nélkül a valóságban. Rájöttem, hogy zavaros várakozás a legrosszabb, az elkerülhetetlen: az élet nem dobja ki meglepetés, és néha a medve és a valóságos teszten, de ez nem jelenti azt, hogy lesben nekem minden lépésnél. Ma azt kell beszélni róla. De én mindig aggódni a gyerekek. "

Tippek idegen

Ne próbálja meggyőzni a személy, folyamatosan várja a bajt, hogy biztonságban van. Igen, lehet fogni a hirtelen halál, baleset megtörténhet az ő gyermekei, a szerelem, azt kockáztatja, hogy a lélek sebét. De hangsúlyozni, hogy még ha mindez igaz, abban a pillanatban nincs veszély neki. Live - azt jelenti, hogy ki legyen téve a közvetlen veszélye, a halál és a veszteség. És az egyetlen lehetőséget, hogy élvezze az élet - ezt a kockázatot, amely a tragédia létünket. Nem lehet önteltek, és nem szabad egy ember. Éppen ellenkezőleg, próbálja meg tudta nevettetni. Humor semmi más nem képes megadni a félelem az igazi helye.

A félelem valóságot

Szorongó emberek próbálják megvédeni magukat a valós vagy képzelt bajok: nem hajlandók szoros kapcsolatokat, hogy ne szenvedjen fennakadást, inaktív elkerülése érdekében kudarc. „Ez a viselkedés azt jelzi, hogy egy mély félelem az élet, - mondja Konstantin Yagnyuk. - A férfi fél, hogy a dolgokat, hogy jusson a célokat. Ő védi magát a túl intenzív érzelmek vagy az erőkifejtés, de ez ad egy ideiglenes egyfajta biztonságot, majd előállítja az oka az a tény, hogy ő él, félszívvel. Ezek az emberek vásárolni szabadságot a félelem a költségek részleges önpusztítás. "

Bűnös bűntudat nélkül

Baleset, betegség, bűnözés - minden, ami megmondja a média, igyekeznek tovább. Várakozás a legrosszabb azt jelenti, hogy nem lehet keresni a legjobb nekik. Egy ilyen reakció jelzi öntudatlan bűntudat. „Az ő tapasztalata nem egy felnőtt és a gyermek, aki él mindannyiunkban, - a francia pszichoanalitikus Nabati Moussa (Moussa Nabati). - Ha egyszer megsértődött, és okozott erkölcsi vagy fizikai sérülést tanúja volt tapasztalatait szülők (munkahely elvesztése, a veszekedések, alkoholizmus), úgy érzi, felelős értük. Növekszik a gondolat, hogy a boldogság mindig fizetnie kell a fájdalmat és a szenvedést. " Ez a tapasztalat torzítja és sötétíti a életszemlélet, előre több bajt. Ezért a médiában csak megerősítette a félelmeit: „Mi történt ma más, velem történni holnap.” És mielőtt az emberek ismét engedd meg magadnak, hogy boldog legyen, volna, hogy mélyen behatolnak a múltban, hogy meggyógyítsa az érzelmi sebeket.

Mi a teendő?

Vizsgáljuk a félelmek

Ahhoz, hogy megszabaduljon az állandó elvárás a baj, meg kell ismernünk, mit félsz igazán. Valószínű, hogy az alatt szorongások bujkál egy mély félelem vagy fájdalmas gyermekkori emlékeit. A legfontosabb dolog -, hogy tisztán látni az oka a félelem: ez segít változtatni a hozzáállást feléjük.

azonosító

Túlzott félelem egy nem létező veszély miatt egy bizonyos jövőkép valóság: tudja azonosítani az emberek, akik igazán érinti. Írja le az érzéseidet, és elemzi, mi okozza a szorongást. És akkor jön a jó vége, hogy a szörnyű történeteket. Akkor biztos, hogy azt mondják, hogy csak akkor segít, és nem az áldozatok, akikkel magad azonosították.