Hogyan válasszuk ki a tanfolyamot a nyári

Hogyan válasszuk ki a tanfolyamot a nyári

rögzítéséhez hasznos képesség, hogy érdekes barátok és csak pihenni ...

A népszerűsége a nyári képzés növekszik, és ez érthető. Ezek lehetővé teszik mind a kikapcsolódásra, és hogy új érdekes barátok, és nagyon sokat kell tanulni -, hogy megértsék a gyermek vagy beszélni a nyilvánosság előtt, hogy megbirkózzanak a félénkség vagy a mester művészetét kommunikáció. Osztályok a csoport egy pszichológus, pszichoterapeuta vagy üzleti coach. „Ezekben a napokban akkor mester különös gyakorlatot vagy például, határozza meg a problémát, és keresse meg a módját, hogy foglalkoznak vele, - mondja pszichoterapeuta specialista pszichodráma Christina Shchurova. - Nem kellene remélem, hogy megoldja az összes problémát, hogy a felhalmozott egy életen át - inkább a feladatot a terápia. "

Az ötlet érdekes, de sokan a gondolat, hogy a képzés jelenik meg homályos félelmek: „Azt próbálja meg, de ...” Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell futtatni tréningek, általában, hogy egy kicsit - a történet a barátok, akik már rendelkeznek tapasztalattal az ezeken való részvétel és a filmeket, ahol gondolkodó emberek körben ülnek egy pszichológus, és felváltva osztják meg a problémákat ... „nem nézek ki, mint egy vesztes?” - tesszük fel a kérdést.

Néhányan közülünk emlékeznek a TV ülések Kashpirovsky, átható tekintetét, és a gyógyulás „létesítmények”, sulivshie nézőket, hogy megszabaduljon az összes bajok ... „Ne kap fogott a kezében sarlatánok én?”

Sokan hallottak már az értékesítési tréning, és néhány részt a kemény munka képzések a készségek fejlesztésére ... „Nem fogok veszíteni egyediségét?” Valóban, érdemes figyelmesebben ezekre a kérdésekre, és csak ezután eldönteni, hogy mit inkább képzés ezen a nyáron. Hét tipp, hogy segítsen jön a választás, akik ismerik a helyzet.

Az első lépések

Ha megy az egyéni terápia, beszélni egy terapeuta. Ismerve a személyes történelem és igényeit, ő ad ésszerű tanácsot. Lehet, hogy hasznos terápiás csoport ülésein, ahol mindegyik fél maga választja meg a pszichológiai probléma. Ezzel szemben a képzés - ez egy csoportos munka, amelyben minden résztvevő (általában 12-15) egy közös cél: például megtanulják, hogy azt mondják „nem” vagy, hogy magabiztosan. A gyakorlat csoport eljutott a kívánt készség: miután a „képzés”, majd a „képzés”. De mi a helyzet a képzés a személyes fejlődés? „A fejlesztés az egyén, persze, nem olyasmi, amit lehet előállítani képzés - mondja Christina Shchurova. - Beszélünk a tanulmány a belső világ és annak erőforrásait. De ha eléri a céljait, amelynek tematikus képzés, az egyik „oldalát” lesznek az eredmények a személyes növekedés. " Bizonyos esetekben a választott képzés - ez is pénzkérdés: részvétel a csoport olcsóbb egyéni pszichológus konzultációk. Határozza meg céljait (mit akar, vagy mit kell megszabadulni), és válassza ki a megfelelő képzést a témában. Ne feledje, hogy a név nem mindig tükrözi pontosan a tartalmát, így biztos, hogy megismerkedjen a program és ütemterv. Minél többet, annál jobb lesz a gondolat, hogy meg kell.

Ha külön nincs feltüntetve részvétel nem igényel speciális pszichológiai ismeretek. De célszerű ellenőrizni a szervezők, ha bármilyen javaslata van a jövő résztvevők. És megismerhetik a módszerek, amelyek a műsorvezető. Ez lehet egy mese, tánc, színház, jóga, Gestalt terápia vagy NLP ... Pontosan mit zárja? Kényeztesse magát - elvégre, ha még mindig hagyja!

vagy anélkül szállást?

A nyár folyamán számos képzéseket tartanak az országban, a panziók és nyaralók. Ez lehetővé teszi a résztvevőknek, hogy bekerüljön a különleges hangulatú, elszakadni megszokott környezetben, annak rutin, gondjait, és töltsön el néhány napot egyedül, az új érzések. Ezen kívül néhány napig részeként állandó csoport lehetővé teszi a tagok véleményt cseréljen szabadon, félelem nélkül, hogy az attitűdök és viselkedés fogják értékelni kívülállók. Azonban azok, akik nem szeretik az ötlet a „kommunák”, a hálószoba egy-két ember, akkor van értelme, hogy megtudja előre, van-e lehetőség, hogy élni egy. Akkor nézd meg a szervezők honlapján, ami azt mutatja, fényképekkel helyek képzés, szobák, helyiségek munkát. Ez segít abban, hogy pontosabb kiválasztás.

, hogy értékelje a kockázatot szekták

Ez a kérdés merül fel, gyakran, amikor a képzés kapcsolódó lelki gyakorlatok és a vezetés pszichológia. „Mi róluk, általában” szájról szájra „- mondja Christina Shchurova. - Ha ezek után részt vettek egy tanfolyamot a barátja életét igazítani, ő lett barátságosabb, hogy javult kapcsolatát a családdal, minden jelét pszichológiai jól-lét, és ezért egy jó edzés. És mi kell riasztani? Ha a barátod tartja, mondván, hogy most ő a vezető, aki tudja, hogyan kell élni jobb. Az ok, ha nem vesznek - ez a meggyőződés a szervezők, hogy mindenkinek szüksége van, hogy tagja legyen egy nagy és boldog család kapcsolatait más tagjai a képzés sokkal fontosabb, mint a kapcsolatok rokonság. A feladat a pszichológus és pszichoterapeuta - segít az ügyfeleknek megbirkózni a problémákat a saját, hanem kösse őket magának. " További aggasztó jelek: ha a mester azt mondja, hogy a technika csak az egyik, hogy „működik”; A szervezők nem adták ideje gondolkodni, hogy siessen a rekord a csoport; hez kezdeni toborzás a képzés egy pár résztvevők. A részvétel - a szabad választás, és akkor szabadon bármikor elhagyni a képzést. A kockázat csökkentése érdekében a hiba, megtudja, mi a jó hírnevét a szervezet képzési szakemberek, megbeszéljük a fórumokon az interneten.

Határozzuk vezető hatáskörébe

Néhány nappal az indulás előtt a vezető képzés gyakran végzett egyéni interjúk, vagy nyílt ülésein. Önnek lehetősége van arra, hogy kérje tisztázó kérdéseket feltenni a módszer a munka. Ezen felül, akkor úgy érzi, hogy van-e a kapcsolatot a pszichológus, ha bizalommal benned. „A pszichológusok is érdekel ez a pre-társkereső - mondja gestalt terapeuta igazgatója, a pszichológiai központ” itt és most „Elena Shuvarikova. - Segít, hogy kivel fogunk dolgozni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van elegendő ezt a minősítést, értékeli, hogy a résztvevők a módszert alkalmaznak. És ha a mester életét egy másik városban, és nem kell a lehetőséget, hogy találkozzon vele előre, akkor megtalálja a cikkeket és könyveket, találkozik a megközelítés ismertetése és a várható eredmények a honlapon a pszichológiai központ, ahol dolgozik. " Pszichológiai tréning csak akkor vezet a magasabb lelki oktatás. Ön jogosult a szervezők (írni a képzés és a fizetés az abban való részvétel) az információkat a képzési facilitátor.

Kérdése van?

Moszkva

  • IGISP Intézet csoport és a család pszichológiai és pszichoterápiás t. (495) 917 8020, www.igisp.ru
  • "itt és most", a pszichológiai központja t. (495) 724 8043, www.zdes-i-teper.ru

St. Petersburg

  • "Harmony", Institute of pszichoterápia és tanácsadás t. (812) 371 8220, www.inharmony.ru
  • Imaton, Institute of Applied Psychology t. (812) 320 7154, www.imaton.ru
  • Alliance gyakorlatok segítségével t. (812) 715 6728, http://appme.ru/edu

Kostroma

  • Festival jóga t. (921) 999 3945 (916) 556 6112, www.yogafestival.ru

A koordinátáit más központok - a „Címek” rész.

A képzés és a terápia

Mindenesetre a képzés nem helyettesítheti a pszichoterápia - azt csak akkor tudja elindítani a változási folyamat. Néhány nappal a munka maga is felfedi a pszichológiai védelmi és tudattalan érzelmek felfedi a potenciális megoldani bizonyos problémákat ... „Ez a munka formájában viselkedés változását célzó, - mondja Elena Shuvarikova. - Például, egy félénk ember tanulhat is megismerkedni. És közben pszichoterápia tanulmányozta és megértette a kiváltó okok félénkség. A változások témához közvetlenül edzés után - viselkedése jelentősen eltér. A kezelés eredménye fokozatosan jelennek meg - nem csak a változás egy bizonyos viselkedési forma, hanem egy más életminőséget. És persze, hogy vesz egy sokkal hosszabb ideig. "

A hosszú távú hatás

hogy a hatás hosszú lesz éves képzés, attól függően, hogy mennyire vagyunk hajlandóak változtatni, és hogyan dobja a felvásárlások. Néhány nappal a munka maga adhat egy nagy lökést az energia, de a megszokott környezetben nem változik. „Hazatérve nehéz lehet - figyelmeztet Elena Shuvarikova - és itt meg kell, hogy kövesse a biztonsági szabályokat. A tagok különböző csoportok különböző mértékben, vizsgálja meg a belső világ - minden attól függ, a témában. Néha van egy nagyon mély merülés. Ez lehet hasonlítani a dip a vízbe, hogy nagyobb mélységben - túl drámai „felszínre” okozhat egyfajta dekompressziós. Ezért nagy figyelmet fordítunk arra, hogy a vezető tréning résztvevői arra készültek, hogy visszatérjen a mindennapi életben. Javasoljuk, hogy ne vegye fontos döntéseket követő egy hónapon belül a képzés, nem próbálja drasztikusan megváltoztatja az életüket, és életét a szeretteit. Arról sem szabad azonnal folytassa a tanulmány komoly pszichológiai szakirodalom, akkor jobb, ha megtanulják jobban megismerjük és megértsük, hogy a bekövetkező változások benned. " Akkor kérjen tanácsot a mester, hogy hogyan folytassák fejlődés kihasználása érdekében az új élményt nem fújva, és a képzés nem csak egyike lett az emlékek a nyaralás ...

A hosszú vagy rövid

Néhány vezető és terapeuták kínálnak a rendszeres szemináriumok különböző változatokban. Példaként Elena leírja Shuvarikova Nyári Intenzív „Meeting különbségeket”, amely vesz egy pszichológiai központ „itt és most” Abházia: „Ez a következőképpen épül: a reggel, minden résztvevő dolgozik a csoporton belül elemzést. A nap folyamán több kisebb csoportban, ők vezették be, hogy a Gestalt és egzisztenciális megközelítés, akkor minden résztvevő egyénileg terápia, és este részt vett a műhelyben a választás: művészetterápia, családfelállítás által Hellinger és mások. Lehetőség, hogy nézd meg ugyanazt a problémát a szempontból különböző területen teszi a munkát nagyon hatékonyan. " Az ilyen intenzitású segít azonosítani a pszichológiai mechanizmusokat, amelyek a mindennapi életben, nehéz felismerni, mert a megszokott stressz és torlódás az esetek munkahelyi és otthon. Néha az ilyen képzést indít eljárást a valódi belső átalakulás - azzal a feltétellel, hogy az érintett személy készen áll rá. Szinte az összes vezető oldal képzések vezeti a csoportot, az év során - hétvégén vagy hétköznap, este. Attól függően, hogy a kívánságait, és a választott téma, bizonyos esetekben folytathatja tanulmányait egyéni pszichoterápia ülés formátumban.