Azt akarom, hogy mindent egyszerre

Ezek teljesen képtelen vár. És siess, hogy ki az élet a szórakozás rögtön - mint élő egy tökéletes világban, ahol nincs helye kudarcok és szünetek. Miért ez a kielégíthetetlen vágy öröm? És hogyan lehet csökkenteni a tempót e faj?

Azt akarom, hogy mindent egyszerre

Svetlana, 30 éves, egy reklámügynökség vezetője

„Amikor akarok valamit, adok magamnak egy nappal korábban teljesítette a vágyát. Ez a pszichológiai trükk, hogy segítsen nekem megszabadulni a fájdalmas szokást csinál végtelen vásárlási és dolgozni pihenés nélkül. Amikor azt hiszem, egy új ruhát, vagy egy fontos projekt - nekem úgy tűnt tehát, hogy szükség van az azonnali cselekvésre! És most, amikor meglátogattam egy ilyen gondolat, azt őrizze meg egy nap, hogy csendben gondolkozzanak: Tényleg szükség? És gyakran a válasz nemleges! "

Várj a sor, lépésről lépésre felé tervezett célt - ez elviselhetetlen ezeknek az embereknek. Azt, hogy az általuk kívánságait kell végezni azonnal. Ha nem, akkor csak csapja be az ajtót. További képzett társ, több érdekes munka, gyengéd szerető - ők mindig keresnek.

„Az a követelmény, hogy azonnal teljesíteni minden kérést - jellemző korunk, - mondja a családi terapeuta Szergej Medvegyev. - De mi igények növekedésével a végtelenségig: amíg mi elégíti ki őket, hogy egyre változatosabb, és a számuk növekszik. A szorzás az igények teremt feszültséget, szorongást. És a riasztást generál egyfajta elégedetlenség és a vágy, hogy megfullad. " Ez egy ördögi kör, amelyből a menekülés nem könnyű. A fokozott emócionalitás. Ezek az emberek általában nagyon érzelmes. Vezérli őket pillanatnyi érzelmek, nehéz építeni messzemenő tervek és betartják a szabályokat. „Leggyakrabban ez azok, akik, vagy még mindig feszült viszony a saját család származási, valamint nehezen pszichológiai elszakadás a szülők” - magyarázza Szergej Medvegyev. Határozatlanság teszi őket függ a külső ingerekre.

Perfekcionizmus. élnek mottóval „Vagy jól csinálni, vagy nem csinálni” - és ugyanaz a kereslet másoktól. Ez egy tipikus tulajdonsága maximalisták, akik úgy vélik, hogy megérdemlik csak a legjobb. Perfekcionizmus teszi az embereket jó harcosok, arra kényszerítve, hogy a magas eredményt. De ez is lesz forrás az állandó szorongás: az emberek az ilyen soha nem érzi magát teljes megelégedésére, állandó társuk - a frusztráció és a szorongás. Az eredete a problémákat talált az oktatás jellemzői. „Amikor a szülők belemerül a legkisebb szeszélye a gyermek úgy nő fel az ötlet, hogy az egész világot be kell tartaniuk a kívánságát - mondja a kognitív pszichológus copf Didier (Didier Pleux). - A legelső akadály, amely megbotlik, ha felnő, ő jelenik meg a világ vége. "

betölti az űrt belsejében. A másik, a vágy, hogy mindent egyszerre fejezi ki a félelem soha és semmi mást nem, azt mondja, pszichoterapeuta Catherine Emle-Perissol (Catherine Aimelet-Périssol): „Az aktív munka hozzák létre az illúziót teljessége életét. Várakozás az üresség érzése, így inkább kitölteni -, és a lehető leghamarabb. " Szokásos feladatok és az unalom, amellyel a legtöbben képesek harcolni, felfegyverkezve türelem, mert az emberek, mint az az érzés, a semmiből, a terapeuta magyarázza. Ráadásul ezek a „nyugtalan természet” úgy érzi, mintha maga az élet folyt belőlük, cseppenként. Szeretne több - nekik ez több érezni él, és így megvédjék magukat a halál.

Mi a teendő?

Gondold át, mit nem tetszik

a jelenlegi életmód. Mi akadályoz meg, vagy túlzott telítettség, és mit tennél ha élt halkabban? Adj magadnak a választás joga.

Elemzése az érzéseidet

amikor a várakozás a kívánt elviselhetetlenné válik. Szorongás és a harag nőtt, és ez minden bizonnyal nem túl kellemes. De figyeli magát, megtanulod, hogy legyen türelmes, és így csökkenti a stresszt.

Adj magadnak időt

gyógyítani a sebeket a kudarc, dobás előtt a keresést egy új kívánt objektumot. Akkor lesz képes józan értékelést a fellebbezést, és annak szükségességét, az Ön számára.