Sonia Lubomirski „Nos, hogy a boldogság nem örök”

A boldogságok egyértelműen szükség újragondolása, mondja bestseller szerzője „Tévhitek boldogság”, egy pszichológus Sonja Lubomirski. * Kértük őt, hogy mondja meg, hogy ez oda vezetett, hogy ezt az elképzelést.

Sonia Lubomirski „Nos, hogy a boldogság nem örök”

pszichológiák: Miért döntött úgy, hogy megírjam ezt a könyvet?

Sonia Lubomirski: A több tanultam a kérdést, „hogyan legyünk boldogok”, az ellentmondásos tűnt nekem a képet a boldogság, ami a legtöbb ember. Álmaink gyakran kezdődnek a „ha”: „Ha én gazdag, én lett volna sokkal boldogabb.” Vagy: „Ha nem házasodik, egész életemben lesz szerencsétlen.” Tévhit az, hogy hiszünk ezekben a mítoszokban: boldogság lehet keresni, keresni vagy vásárolni. Természetesen a boldog események (a bevételek növekedése, esküvő ...) valóban hozza nekünk megelégedésére. De csak egy kicsit! Mi szokni a pozitív változásokat, és megáll, hogy örömet számunkra.

Mégis lehetünk boldogabbak?

S. L.: Igen! Ha arra kérik, hogy értékeljék a elégedettségérzet skálán 1-10, a legtöbb választja száma 6: kényelmes, csak átlagos. Még ha most valaki úgy érzi, boldogtalan, ez nem jelenti azt, hogy ő fog szenvedni örökre. Tehát a boldogság nem örök. Azt már régóta tanulmányozták a jelenség a boldogság. függetlenül attól, hogy megváltozott valahogy az életét?

C. L.: Rájöttem, hogy egyáltalán boldog emberek. Mindannyiunknak időről időre vannak szomorú, magányos vagy félek. Minden érzékünket létesítő oka és értelme - és ez a gondolat jobban éreztem magam élni. Boldogság - egy világos színű a mi érzelmi paletta. Ez jó, mint az akcentus a belső, de aligha lenne ésszerű, hogy festeni az egész házat is.

* Sonia Lyubomiski (Sonja Lyubomirsky), az egyik vezető pozitív pszichológusok a világ, egyetemi tanár, a Kaliforniai Egyetem pszichológia Riverside (USA), több könyv szerzője, a legújabb - "Mítoszok a boldogság" ( "The mítoszai Happiness", Penguin Press, 2013).