Itt az ideje, hogy a dolgokat, hogy: hogyan kell bekapcsolni tisztító meditációba

Itt az ideje, hogy a dolgokat, hogy: hogyan kell bekapcsolni tisztító meditációba

Beszéljen tisztítás gyakran kezdődnek a panaszok - „Nem bírom ezt!” - és a végén egy ténymegállapítás: van, mint korábban, van kirívó egyenlőtlenség a forgalmazása háztartási feladatokat. A nők még mindig kap egy csomó tisztességtelen otthoni munka: még Európában a nők szentelni neki a napi 4 órát, és a férfiak - 2, 05:00 *. Ezért beszélünk a pozitív aspektusait a tisztítást, utunkat Domostroi énekesek, kezére játszik, akik szeretnék lezárni a négy fal egy nő. Mégis, lássuk be - néhány minket szeret kijutni. Híd a tisztaság és a rend fenntartása a kényelem, úgy érzik, hogy virágzik, akkor tevékenységük nem a legjobb! Azonban ezek az érzések kell szégyellni, vagy elrejteni őket magunktól: ez a rend helyreállítása érdekében a házban, nincs semmi „nemes”, és ha nem igazán tetszik, akkor fennáll a veszélye, hogy márkás egy mániákus tisztaságát vagy hisztéria egy felmosórongyot. Közben élvezheti a betakarítás mondja egy másik történet.

Release endorfinok

„Nagyon izgatott felmérése Anglia - mondja pszichológus Anne de Shalvron (Anne de Chalvron) **. - A nők többsége azt válaszolta, hogy szeretné, ha részt vesz a tisztítás és takarítás, mert így tartani a házat ellenőrzés alatt. Azt elismerte, hogy ők szeretik a dolgokat annak érdekében, még inkább, mint a szex! Meg akartam érteni, ami mögött ezek az állítások ... "

Mit jelent a vágy, hogy ellenőrizzék a haza? „Jelképesen a tisztító tekinthető előirányzat tér - pszichológus Alexander Suchkov mondta. - Aki eltávolítják, a (most) van, és a tulajdonos. Ilyen pillanatokban érezzük teljesen biztonságos az ő komfort zónában. " Tehát ezért, a szorongás, néha megragadja a porszívó! Munka otthon, nyerünk nyugalmat. „Érzés, hogy elveszíti az irányítást az élet, akkor öntudatlanul megpróbálja visszaállítani azt legalább ezen a területen, - mondja Alexander Suchkov. - Amikor fel a dolgokat, akkor megnyugszik. " Anne de Shalvron hivatkozva neurológus Kelly Lambert (Kelly Lambert), kifejti, hogy az agyunk úgy tervezték, hogy megbirkózzon egy komoly feladat; Sőt, ez szükséges ahhoz, hogy a józanság. Válaszul a terhelés kezd aktívan termel endorfinok, „boldogság hormon”, és már javult a hangulat. Ezt támasztja alá az a 52 éves Irina, ügyvéd: „Egy hónap múlva a férje elhagyta, én megtaláltam az erőt, hogy menjen haza. Amint azt mosott szennyeződést és véghezvinni dolgokat nekem vissza erejét. Három órával később, felnéztem a tiszta tükör, és azt mondtam magamnak: „Te többet érdemelsz.” És elkezdett táncolni! "

Itt az ideje, hogy a dolgokat, hogy: hogyan kell bekapcsolni tisztító meditációba

Takarítás - ez is egy fontos rituális minden kultúra és vallás, jelképe a tisztítás és felújítás: a keresztények húsvét előtt, húsvét a zsidók, a áldozati ünnep muzulmánok számára, valamint Japánban és Kínában az alkalomból az új év. „Én nem dicsekedhet speciális szellemiség, - mondja a 48 éves Yang, kriminológus -, de amit érzek, vizsgálja szekrények és kidobták felesleges, közel meditációra, gondolom.”

szellőztetni feje

A tisztítás során, mi tiszta és a psziché, elterjedt minden a polcokon a szó szoros és átvitt értelemben. A (nem) kíván rendet és tisztaságot körül - ez a megnyilvánulása, hogy mi történik bennünk. „A külső tükrözi a belső - hangsúlyozza jungi analitikus Olga Efimova. - Az egyik a depresszió tünetei csak egy teljes érdektelenség belügyekbe. " Ezzel szemben fontos jele hasznosítás a psziché válik a visszatérés az egyszerű napi tevékenységét, mint például a takarítás. „Körül magát, sok felesleges dolgot, mintha félünk elengedni a múlt, hogy legyen valami új az életemben, - teszi hozzá Olga Efimova. - Miután úgy döntött, hogy végezzen ellenőrzést, és veszíteni, mi befejezése egy bizonyos történetet, megszabadítjuk ez a lelki terhet, fedezze fel a változásokat. " Rendrakás a házat, mi tesz annak érdekében, gondolatok és feszültségeinek enyhítésére, megnyugodni, és ugyanabban az időben ... Elengeditek ihletet. Nemegyszer hallottam, kollégáit, hogy mielőtt leül a cikket, azt kell alaposan fel az összes elemet az asztalra vagy süt mossa a kályha. És például az író Marguerite Duras bevallotta, hogy gondosan meg kell tenni az ágy megkezdése előtt írásban. Gyakran azt gondoljuk, hogy megkezdték a ház, mert túl elfoglalt. Ahogyan azt a 35 éves Marianne, pénzember, sokáig egyszerűen nem vette észre, hogyan változott a lakásában. „Én valahogy sikerült figyelmen kívül hagyni a por, a sarkokban és a dolgok elszórtan mindenütt. De egy nap, miután visszatért az utazás, hirtelen látta az egészet, és elszörnyedve! Nem nyugszik addig, amíg rendet. " Tény, hogy „hirtelen” nem véletlen. „Hirtelen támadt igény, hogy egy utolsó nagy takarítás, szétszedni” dugulás „a házban - ez annak a jele, hogy sürgősen szükség van némi változás az életemben” - mondta Alexander Suchkov. Mindkét férfi sem kivétel „elvételét, tudok koncentrálni, - mondja a 40 éves Robert. - Amikor megtámadta melankólia, kinyitom a szekrényt, és dobja ki az összes felesleges. Ezt követően, jobban érzem magam. " Robert szobrász és tisztítás - nem elemében, de ő szeret ülni egy székre, és szemléljük a művét.

Vissza az íze az élet

Miután tisztítani lakás - egy műalkotás, az eredmény a kreativitásunkat. Neat halom vasalt ágynemű szemet, a csillogó üveg mossuk húz nézni újra és újra, néha szeretne nyitni a szekrényajtók, hogy ismét élvezni az eredményt az erőfeszítéseiket. House hangsúlyozza szociológus Jean-Claude Kaufmann (Jean-Claude Kaufmann) ***, szimbolizálja létünket. A tisztítás, takarítás, szépségápolási tanácsadás - „egyszerre utal arra, hogy magunkat, hogy mi is: részt vesz a ház - az is részt vesz a hazai, azaz emelni a család.” Ha úgy érezzük, a vágy, hogy vigyázzon az otthoni, tisztítsák meg a rendetlenség, akkor visszatérünk a magunk akarunk figyelni, és időben. A tisztítás után - egyfajta törvény a szeretet, ajándék, amit mi magunk. Jan észrevette, hogy miután egy nyaralás vagy üzleti út szeret felvenni egy szivaccsal és ecsettel, hogy visszanyerje a helyét a családban, hogy érzem magam, mint a szeretője: „Én ezt nem annyira a kedvéért a tisztaság, de a maguk számára, hogy tudja, hogy minden rendben van. És akkor az egészet újra szóródás és piszkosak, ez az élet. " Valóban, ez az élet: ez is, hogy helyreállítsa a harmónia erőfeszítést igényel, de megéri ... * Ezek a Francia Intézet INSEE, 2010.

** A. de Chalvron "Apologie des petites corvées, les Plaisirs titkok du ménage" (tejeskávét 2012).

*** könyv szerzője "magányos nő és a Prince Charming" (U-Factoria, 2005).