Ready (és) elmegyek egy pszichológus?

A alapgondolatok

  • Hallgassa meg magát. A dadogás vagy félénkség, több munka, vagy a sokk erőszakos ... Sok oka egy találkozót egy pszichológus.
  • A leküzdésére belső ellenállása. Lehet ijesztgetni változás - még változtatni a jobb.
  • megkérdőjelezzük a sztereotípiákat. Mi nem vagyunk inspirálja barátok, vagy a média, sőt, a pszichoterápia nem mindig drága, és nem feltétlenül évekig tart.
Ready (és) elmegyek egy pszichológus?

Ez az, amit teszünk, ha erősen fáj, mondjuk, egy foga? Persze, mi fut a fogorvoshoz. De amikor a lélek fáj, ha hónapokig vagy akár évekig, hogy álmatlanságban szenved, vagy pánikroham, vagy a bizalom hiánya magunkat, nem siet, hogy segítsen. Eközben az érzelmi tapasztalatok befolyásolják az életminőséget és az egészség nem kevesebb, mint a fizikai betegségeket. Mintegy 60% -a azoknak, akik jönnek klinikák különféle panaszok - gyakori megfázás és szívritmuszavar, vagy a magas vérnyomás, szükség van a segítségével egy terapeuta vagy kezelésére, valamint az orvosi és pszichoterápiás *. Mindazonáltal a pszichológus konzultálnak csak 10% a férfiak és nők **. Mi akadályozza meg, hogy ezt a lépést?

Az orosz, a történelem

A pszichoterápia van egy kicsit több, mint száz éve (ha elkezdjük számítva az első ülésen a Sigmund Freud). Oroszországban a huszadik század elején volt egy hatalmas érdeklődés a tudományos és gyakorlati pszichológia Freud felfedezéseket. A szovjet kormány látta a „reakciós természetét” mindkettő egyszerre: a korai 1920-as években is dolgozott pszichoanalitikus óvoda Moszkvában. De a közepén 20 pszichoanalízise felismerte a reakciós természetesen a történelem pszichoterápia Oroszországban kitört attól a pillanattól kezdve, hogy folytassa a késő 80-as - 90-es években. Európában és Észak-Amerikában az elmúlt évtizedekben, pszichoterápia már hosszú utat, és ha nem lesz kötelező az élet része, ez természetesen már nem tekinthető egzotikus és nem szegény szellemi hóbort. Mi csak az elején. És még sok még mindig szokatlan.

Ki kicsoda a szakemberek

Ready (és) elmegyek egy pszichológus?

pszichoterapeuta

szakember magasabb orvosi vagy pszichológiai oktatás és képzés terén a pszichoterápia (legalább 3-4 év). Amellett, hogy az elmélet, ez magában foglalja a személyes terapiiyu a beteg saját gyakorlat és pszichoterápiás munka állandó felügyelete alatt képzett szakember. A terapeuta kezeli pszichoaktív szó különböző technikákkal és pszichoterápiás módszerekkel.

analitikus

pszichoterapeuta, aki kezeli a módszer a pszichoanalízis, a Nemzetközi Pszichoanalitikus Egyesület (IPA). A pszichoanalitikus oktatás ideje legalább 8-10 év, és tartalmazza az elméleti képzést és klinikai gyakorlatot; Sok éven át a személyes elemzést a beteg heverő (nem kevesebb, mint heti 3 alkalommal); folyamat felügyelete saját pszichoanalitikus gyakorlatban. Oroszországban, mint szakemberek ritkák.

PSZICHOLÓGUS

Ez felsőoktatás pszichológia és specializálódott egyik ága a pszichológia (szociális, életkor, klinikai neuropszichológia ...). Tanít, cégnél dolgozik (pl személyzeti vezetője), iskola, óvoda.

Tanácsadás Pszichológia

szakember magasabb pszichológiai oktatás, részt vesz a pszichológiai tanácsadás (egyéni, családi, szakmai), vezeti tréningek, kötelessége a segélyvonal. Segít, hogy tisztázza a helyzetet, hogy megoldást találjanak, és térjen vissza az állam a lelki kényelem. Ne írjon előírásokat, és nem ad tanácsot.

pszichiáter

orvost. A diagnózis és kezeli azokat, akiknek érzelmi állapot vagy károsodott valóság észlelésében, akinek magatartása sérti annak a személynek, vagy mások. Ő joga van kinevezni gyógyszerek. Sokan pszichiáterek is módszerekkel pszichoterápia.

Mi akadályoz bennünket

Sztereotípiákat. Pszichológusok kommentálva különböző televíziós és rádiós események film és televíziós sorozat, amit gyakran látni őket munka - így észrevétlenül sok alakultak a terápia, amely évekig eltarthat, drága, és a terapeuta mindig hideg és csendes. Ez a sztereotípia által megakadályozza, hogy segítséget kérni.

Ready (és) elmegyek egy pszichológus?

De még akadályok az oktatás, ami számunkra, hogy eredményeket, ragaszkodás mintákat. Halljuk a gyermekkorban: „Good Girls Do not Cry”, „Ez a fiú mindig kiállni magukért.” Ahogy erőteljesen sürgetik, hogy a sikeres felnőtt képes megbirkózni a mentális problémák külső segítség nélkül. „Én voltam a legidősebb fiú a családban, intelligens, akire” lehet támaszkodni, „- mondja a 42 éves Max. - Ami azt illeti, játszott szerepét az apa családi apa nélkül. Amikor először érezte, hogy a bizalom hiánya, azt mondtam magamnak: minden megy. Ahhoz, hogy menjen pszichológushoz azt jelentené, hogy a gyengeség jele, majd összeesett a kép magáról, hogy én építettem ... „kérdésre mindent annak alapján, amit az életünk? Egy ilyen lehetőség megrémít. Eszméletlen félelem megakadályozza mernek ezt a lépést - telefonvonal szakember.

A változás lehetőségét. Szokásos - még fárasztó, elavult és rosszul - kiszámíthatóságot és biztonságot. Újdonság - még jobb - ijesztő. Gyakran előfordul, felismerve, hogy az élet már van egy zsákutca, akkor inkább, hogy maradjon meg. És jogunk van hozzá. „A helyzet megváltozik, ha a szokásos viselkedés és a környezet, a megállapított összefüggés okozó minket szenved - hangsúlyozza jungi analitikus Leo Khegai. - De még az ilyen pillanatokban, érzés tehetetlen, azt látjuk, számos oka, hogy elhalasztja a március a szakértő: túl kevés pénz, túl sok a teendő, akkor valami mást megakadályoz bennünket”.

„Van, hogy kilép a szokás hinni csak a mit lehet mérni és mérlegelni” LEV Khegai

A félelem válik egy. Félünk, hogy nem csak a változásokat az életben, félünk változtatni magukat. „Amikor egy évvel ezelőtt jártam egy találkozót egy terapeuta, biztos voltam benne, hogy átalakul egy másik személy. Most, hogy ez vicces, de aztán elbúcsúztam tőle, megpróbált emlékezni az érzéseiket, mert miután a terápia már én nem”- mondja a 30 éves Svetlana.

„Azt gondoltam, amint a terapeuta fogja érteni, amit én nagyon dühös, ő nem fogja rám. De amint láttam, hogy ebben a vizsgálatban senki nem fog engem számolni és olvasni erkölcs, jobban éreztem magam. Még kételkedni kezdett: tényleg olyan szörnyű igazán „- mondja a 25 éves Larissa. „Félelem megtalálható a lelkét valami undorító, félelem az expozíció leggyakrabban eszméletlen volt, de ő, aki sok habozott, mielőtt segítséget kér - mondja pszichoterapeuta Marina Khazanov. - Azonban a terapeuta teljesen más feladatot: ő nem változik a beteg életét, és a beteg megváltoztatja, amit nem szeret az életedben. A terapeuta csak segít neki, hogy indítsa el a módosításokat, és alkalmazkodni hozzájuk. És persze, ennek eredményeként a pszichoterápiás álmodó nem válik körültekintő realista és tanulás lefordítani álmaik valóra vagy művészi képeket. Azok, akik arra használják, hogy elrejtse érzéseit, persze, kezdődik, hogy dobja a nyakán mindenki találkozott, de nyíltan kifejezni az érzelmeiket. "

„A kezelés célja - INGYENES kezelésére jogosult, félelmek és a negatív érzelmek az élet és a munka” MARINA Hazanova

környező kapcsolatot. Albina 24 éves, és ő volt majdnem egy évig megy a terapeuta titokban a barátok és a szülők. „Szégyellem bevallani - Mi van, ha úgy döntenek, hogy őrült vagyok? Sőt, én magam gondoltam korábban, hogy a pszichológusok kezelik azok, akik nem minden rendben a fejét. " Minden, ami kapcsolatos a mentális betegség, taszítja. „De az élet a modern világban az egészséges emberek rendellenesség, amely nem tulajdonítható mentális betegség, de akik megérdemlik a segítséget - mondja Marina Khazanov. - nem igényel gyakori hosszú távú munka, de támogatni kell egy bizonyos szakaszában az élet. " A dadogás vagy félénkség, túlterhelés a munkahelyen vagy a sokk a tapasztalat az erőszak ... Ezek az okok kikéri egyesíti a képtelenség, hogy a probléma kezelésére is. „Egyenes beszéd egy barátom, aki sokak szerint alternatívát pszichológiai ellátás, enyhíti csak bizonyos helyzetekben - hangsúlyozza Leo Khegai. - szakmunkák szervezi másként, mint az intim beszélgetés, és ad a különböző eredményeket. Beszélj -, akkor kap egy rövid távú enyhítésére. Lapozz a pszichológus vagy terapeuta - egy esélyt, hogy hozzáférjenek a mély források lehetőségeinek megvalósításához. "

Ready (és) elmegyek egy pszichológus?

„Azok, akik jönnek pszichoterápia, nem több, őrültek, és még több szerencsétlen, mint sokan mások -, hogy a terapeuta Ekaterina Mihailova. - Ők csak tudatosabbak, és aktívabb. Aki szándékosan pénzt költeni, hogy megoldja a problémát, úgy viselkedik, sokkal idősebb, aki inkább teher a család és a barátok. "

A terápia célja, mint a

Amit kapunk, kiadások 10, 50 vagy 90 óra az irodában terapeuta? És igaz, hogy a terápia annyira megváltoztatja az életünket? „Terapeuta - nem Isten, nem egy bűvész. Ez nem lehet, és nem fog fordulni a betegek más emberek - mondja pszichoterapeuta Marina Khazanov. - Neki van egy másik feladata -, hogy segítsen feladni az illúziókat, sebek gyógyítására, a kivonat mélyéből memória a fájdalmas emlékeket. Kivonat, hogy végre sírni és felejtsük el, hogy szükség van a elfelejteni, és hagyja magát tapasztalat - ő talált minden tapasztalatunk. " Tény, hogy megtartsa a félelmek és fájdalmas emlékeket a szívemben, így hatalmas pszichikai erőket. Ezeket az erőket meg kell szabadítani az élet. A végső cél olyan terápia lehet megfogalmazni ezt az utat: ingyenes az élet és a munka a mentális erők az ember, tanítani neki új utakat a konfliktusok megoldása, kommunikálni másokkal, és magad. * A terapeuta Gunther Meberta jelentést a konferencián „A pszichoanalízis és a pszichoanalitikus pszichoterápia Németországban és Oroszországban: Elmélet és gyakorlat” (Moszkva, 2009 május).

** Az Levada Központ felmérése 2010-ben. Lásd. További információk levada.ru