Virtuális világ: Hogyan ne fulladjon a szociális hálózatok

Virtuális világ: Hogyan ne fulladjon a szociális hálózatok

A közösségi hálózatok -, hogy szükség van a modern világ, de nekünk kell eldönteni, hogy milyen szerepet játszanak az életünkben, és hogyan kell használni őket: mint azt a kifejezést, a végrehajtás igényeit csoportjába tartozó érdekes, jóváhagyás, elmaradt az élet, vagy adókikerülés valóság.

Mennyire veszélyes a teljes visszavonását, hogy a világ a társadalmi hálózatok és a virtuális térben?

1. Az ember - társas lény. Internetes források nem elegendőek, hogy hatékony legyen a világon. Valódi kommunikáció - forrása erős pozitív érzelmek. Például, ha egy csecsemő gyermek kevés illik, ritkán figyelni rá (mivel gyakran előfordul, gyermekotthonokban és más állami intézmények), a gyerekek kevésbé fejlett, már beteg, és egyes esetekben meg is hal.

2. azok számára, akiknek a szociális hálózati sokkal fontosabb, mint a valódi kommunikáció, van egy nagyobb a kockázata a fejlődő depresszió. Ha a felügyelő a szociális hálózatok - a módját, hogy elkerülje a valóság, előbb vagy utóbb, ez a valóság utoléri őt. Ebben az esetben érdemes lehet gondolkodni, hogyan lehet kapcsolatba lépni vele, és most nem fut el.

3. elvesztése rugalmas kommunikációs készség. A mai világban, ők értékelik a fenti egyéb tulajdonságok, melyek fejlesztése segít jobban sikeres munka és a magánélet, az épület kapcsolatot más emberekkel. Csökkentve az időt egy igazi párbeszédet az emberekkel, akkor súlyosan károsíthatja a kommunikációs készség. 4. Ha egy választás mellett a virtuális térben, szeretteivel lehet megfosztani a figyelmet. És ez viszont vezethet romlását kapcsolatot velük, és erősíti a értelme a magány. Sajnos, gyakran nem veszik észre, mennyire fontos, hogy más közösségben legyetek velünk, és valójában sok a tényleg nem szabad kihagyni.

Hogyan kell értenünk, hogy a társadalmi hálózatok kezdett játszani túl nagy szerepet az életedben?

1. Szívesebben társadalmi hálózatok valódi kommunikáció a barátokkal és ismerősökkel.

2. Van tölteni őket több, mint 5 órát egy nap.

3. tapasztal szorongás, ha 30 percig még nem ellenőrizte az összes oldalt a szociális hálózatokon.

Ha választ az összes kérdésre igenlő, akkor talán érdemes, hogyan kell kezdeni, hogy visszatérjen a valós világban.

Íme néhány gyakorlat, amely segít ebben:

1. Érezd a valóságot. Ehhez távolítsa el minden zavaró elemeket, mint a telefon, tabletta vagy játékost, és néhány percig, összpontosítani, mi történik körülötted. Mit hallasz? Mit gondol esik? Érezni, hogy mi történik körülötted. Ismételjük ezt a gyakorlatot naponta többször.

2. Ismerje meg, hogyan lehet a kapcsolatot a másik személy. Hívjon, és ne írj hozzászólásokat. Figyelj oda, hogy amit a másik személy azt mondja, - nincs semmi kellemesebb, mint megérteni, hogy ha hallgat. Kérdezz, véleményük kifejtésére, és biztos, hogy jelölje meg magát beszélgetőpartner reakciót. Nézd változások az állapotuk idején kommunikáció. 3. elemzése, bizonyos pillanatokban gyakran merített a társadalmi hálózatok és lehet tőlük függő, és milyen helyzetben, éppen ellenkezőleg, az érdeklődés a valós életben, és a valódi kommunikáció megkönnyíti, hogy feladja a virtuális kommunikáció.

4. Naplót megfigyelések és rekord az, hogy úgy érzi, minden alkalommal, amikor akar menni egy szociális hálózatot. A nap végén, fix, hogy hány óra egy nap adtál erre a feladatra. Egy idő után, akkor elemezni, hogy mennyi időt tölt a közösségi média minden hét, hónap, esetleg év ... ábrákon lehet változtatni valamit az életedben.