Három módon kifejezni őszinte együttérzését

Három módon kifejezni őszinte együttérzését

empathizes - egy személy érkezik egy találkozót egy másik személy, hogy közel a bánat és az öröm. „Empátia szenvedő személy kizárja egyesülés, amikor” én - ez van, akkor - ez nekem „- figyelmeztet pszichológus Olga Krasnikova, a szerző a” magány „*. - Merge - az út a függőség. "

Íme néhány iránymutatás, amely segít megtalálni a középutat:

1. Csak ott lesz. Személyes jelenlét néha sokkal nehezebb, de sokkal fontosabb, mint a „tárgy” érdemi segítséget.

2. Figyelj és hallgass meg. Figyelj - majd ráhangolódni a többi, nem egy „hullám”. Figyelj - ez azt jelenti, hogy figyelmes és észre nem csak a szavak másik, hanem az intonáció, a szem és az arc kifejezése, mozdulat és, valamint érezni a kontextusban. Hallgasd meg - ez azt jelenti, hogy behatoljon az értelemben, hogy a forrás befektetés a szavakat. Ez a jelentés nem mindig fejezik ki egyértelműen, mert nem minden jól megfogalmazott ötletét is világosan elmagyarázni. És előfordul, hogy az ember nem érti meg, mit akar megosztani. Ezért fontos, hogy a hallgató volt a legnagyobb összpontosított a beszélgetést, mert bármilyen szó lehet a kulcs a megértéshez. Képes hallgatni és hallani lehet fejleszteni. Már a kezdet kezdetén jó lenne, hogy megtanulják, hogyan kell csendben, amikor valaki azt mondja, nem próbálta félbeszakítani, hogy vegye fel, biztos, hogy kifejezzék / előírni, hogy véleményt, megjegyzést, hogy a saját értelmezését vagy értékelést. De nehéz lehet - csendben, óvatosan megy minden szó és intonáció, hallgatni, amit a személy próbál közvetíteni számunkra. By the way, néha a célja a narrátor egyáltalán nem az a személy tudta - fontos, hogy jobban megértsük. Tehát hogy egy személy egy esélyt, hogy beszélni, hogy meghallgassák, és hallotta gyakran azt jelentette, hogy adjon neki egy felbecsülhetetlen értékű szolgáltatást.

3. Értsd - azt jelenti, hogy elfogadja a nyelvet, és azt jelenti, egy másik. Formálisan, mi ugyanazt a nyelvet használja, de nagyon különböző nyelveket használnak. Nyelvünk tele van személyes jelentést, ami személyes tapasztalat. Személyes tapasztalat - az a környezet, amely meghatározza a további jelentést a beszéd. Behatolni a személyes értelemben, hogy az, hogy megértsük a másik, meg kell tenni annak érdekében, hogy figyelj, hogy megtanulják felismerni az árnyalatok beszédét. Ez időt és figyelmet. Néha, hogy megértsük - ez azt jelentette, hogy segítsen. Nem lehet megosztani az érzéseket, hogy egy személy megy keresztül, mint például, nem látja az oka annak harag és a bűntudat, sőt úgy vélik, hogy valami nincs rendben. De fontos, hogy felismerjük a jogot arra, hogy úgy érzi, most mit érez - harag, bűntudat, harag, bánat, és nem próbál, hogy meggondolja magát, hogy ok, nem igazságot kereső, nem örülnek, és mi történik vele. Miután megkapta az érzelmi támogatás és az elfogadás, a legtöbb ember megnyugszik, és képes nézni a helyzetet egy józanabb megjelenés és talán mi volt a baj. És ami a legfontosabb - nem lesz magányos.

* Olga Krasnikova - tanácsadó vezetője, pszichológiai központ „közvetítője”, a szerző a „késői és nem teljesített ígéretek” (Nicaea 2014) és a „Magányosság” (Niceát várható megjelenése októberben).