Fényes nappal előre

Fényes nappal előre

Jön, mint egy betolakodó, valahol a 45 és 55 év, amikor rájövünk, hogy „mi adjuk csak egy élete van, és a végén az egyetlen élet közeledik kérlelhetetlenül” - mondta elemzője Daniel Quinodoz (Danielle Quinodoz). „A válság rám esett, mint egy csavar a kék - megerősíti a 44 éves Nadia. - A gyerekek nőttek fel, nem volt sok szabad időt. A férjem és én kényelmetlenül érezte magát, de fokozatosan hozzászokott az új helyzetet. Ez az, amikor rájöttem, már nem él, mint korábban. Ettől a pillanattól kezdve az alapot, amelyre én építettem az életemet, megtántorodott, ő már nem felel meg a legmélyebb igényeit. Meg kellett sürgősen tenni valamit -, hogy időben élő „én” az élet, amíg már túl késő. "

A válság fokozatosan kezdődik - vesszük észre az első öregedés jeleit. „Akkor van egy fordulópont - a bejegyzés a gyerekek nőtt a felnőttkorig, vagy a munkahely elvesztése, a halál egy szeretett - álcázva neki, a válság tör ki az élet, mint egy csavar a kék - magyarázza filozófus és pszichoanalitikus Ann Dyufurmantel (Anne Dufourmantelle). - Megfordul ismerős rutin és teszi újragondolni a múlt, újra a keresést a lábát. Lettem az ember akartam / akart lenni? Mi hiányzik? Milyen irányba megy tovább? „Úgy tűnt, hogy megy az árral, - mondja 47 éves Roman. - Nem engedem, hogy a választás, el vagyok veszve, zavaros. Az érzés, hogy egy zsákutcába. "

Mivel ezeket a tapasztalatokat, azt kockáztatjuk, hogy kezd működni az a pillanat, keresnek gyors megoldások, amelyek segítenek megbirkózni a mentális zavarok. „A válság gyakran együtt jár egy tört szexualitás - példaként a Anne Dyufurmantel. - A vágy, hogy hirtelen gyújt bennünk és felébreszti érzéseimet korábban ismeretlen volt. Például egy nő karjaiban kedvese ismét találja magát, és megengedi magának, hogy új oldalait személyiségét. "

Lásd a folyamat a

A félelem, hogy elveszítik mi van, és gyakran arra törekszik, hogy elkerülje a valóságot, ha belátjuk, hogy ez a rövid időszak hamarosan véget ér. „De, mint egy tinédzser, aki nehézségekkel küzd, amikor elkezd ellenállni a hatalmas lelki tapasztalatait kora, az ember a közepén az élet van ítélve, hogy szenved, ha nem fogadja el ezt a szakaszt az élet” - figyelmeztet pszichoterapeuta és pszichiáter Christophe Fauré (Christophe Fauré). Azonban azt hangsúlyozza nem az átmenet maga okoz problémát - inkább, nem hajlandó elfogadni, és élni.

Bár a válság fordul elő középkorú, ez már gyermekkorban kezdődik. Jung szerint felnövő, megtudjuk, hogy elérjék az érzelmi biztonságot, kijavítása viselkedésüket függően környezetvédelmi elvárásoknak. Ennek eredményeként az egyik elkezd viseljen maszkot, amely nem tükrözi teljes mértékben a lényegét. Az életkor, a maszk kezd megfojtani. Alvó bennünk árnyék - az egyik, hogy még mindig nem mer hagyja ki - emlékeztet is. Mid-life is egybeesik a hegyes érési személy (individuáció) - ezen a ponton meg kell, hogy elérje a lényege, hogy. Az egyik ez az átalakulás adják, viszonylag könnyen és gyorsan, mások nagyon nehéz. Miért?

Daniel Quinodoz arra a következtetésre jutott, hogy a legtöbb lány beteg egy töredékes megértése életüket, érzékeljük a darab, mint egy sor független epizódok egymással. „Úgy tűnik, hogy az emberek tárolni memóriákat külön légmentesen lezárt dobozokban. Ezek is elfelejti az egyik vagy másik fontos esemény, „- ő írja. Ezek a „elfelejtett dobozok”, amely összefüggésbe hozható a fájdalmas pillanatok a múlt, alkotó enklávé egy zárt térben, amely megakadályozza, hogy részei a személyiség, hogy dolgozzon együtt a többiekkel. „Egy darabot belőlem, mintha fagyott gyermekkorban, amikor 5 éves voltam, a szüleim elválasztjuk, és meg kellett venni a szerepét a paplant anya - mondja a 42 éves Pauline. - Ma Én szenved emiatt folyamatosan engedni másoknak, tushuyus nem engedhettem meg magamnak, hogy kövesse a saját vágyait. " Mid-life válság lemerült kívül „a mi belső gyermek és elkezd megkövetelik tőlünk, hogy jelentse” - mondja az elemző Nabati Moussa (Moussa Nabati). Mit tettél velem? Milyen funkciók nem akarja a karakterem hirdetmény? Ha hagyja, hogy jelenik meg? „Ahhoz, hogy lépjenek előre fel kell ismernünk, nem zaklatni a bűntudat, hogy nem lehet megcsinálni” - tanácsolja Anne Dyufurmantel. És válasszon ki egy új életforma. Szerint Daniel Quinodoz, a válság leküzdése csak akkor lehetséges, ha tisztában vagyunk: élni az életet a legteljesebb, akkor „csak” légy önmagad, fogadja meg az összes előnyeit, hátrányait, a történelem és törekvéseit. Egyrészt, ez nagyon egyszerű, de a másik - hihetetlenül nehéz. Roman elismeri, hogy ő a legjobb társ az idő. „Ahhoz, hogy élni nap mint nap, hogy megoldja a problémákat, mert jönnek, és nem próbálja meg irányítani mindent.” Csak így lesz egy alapos szerkezetátalakítási, amely biztosítja, hogy a felület, amit igyekszik szülés.

Ebben az időszakban, mondja Ann Dyufurmantel, érdemes nézni magam kívülről, mint a többi ember - ez segít felismerni a tudattalan még, de néz kiadási igényeket. Álmaink küldik titkosított üzeneteket. És a test is: ha valami nem illik hozzánk, úgy érezzük, a feszültség, a test zsugorodik. Amint ellazítja és oldja fel a feszültséget, úgy érezzük, hogy a helyzetet, másrészt, hátba bennünket életenergia, „- mondja pszichoterapeuta Thierry Janssen (Thierry Janssen). Tehát kijelölt területek, ahol még mindig nem mer menni. Nem az oka a fájdalom zárjuk az embereket? Ne törj a helyrehozhatatlan? Ezek a megfontolások fontos és megvan a maguk helye.

megtagadja a szükségtelen

Keresse meg a választ ezekre a kérdésekre csak próbálgatással, munka óvatosan. Törekednünk kell vizsgálni, mi vonz bennünket. Csak így, biztos vagyok benne, Moussa riasztó, tudjuk elválasztani az igazat a hamistól. integritásának érzés, amelyre törekszünk, ami nekünk az erőt, hogy lépni. Ez a fokozatos mozgás előre ugrik. Időnként mi esik vissza másnap, hogy utolérjék. Ismét terjed ki a félelem, hogy vizsgálatát igényli (talán hasznos itt pszichológus) „tudattalan attitűdök meggyőzni bennünket, hogy lesz egy egyenértékű árulás - a történelem, a szeretteinkkel,” - figyelmeztet Anne Dyufurmantel. Beszélgetések a barátokkal hozzájárulnak ahhoz, hogy a félelmeink egy másik könnyű, hogy jobban megértsük, hogyan kell végrehajtani a tervet, és visszatér a bizalom. „Egy nap, keresés meghozza gyümölcsét, a kimeneti nyilvánvalóvá válik - megosztja tapasztalatait Nadia. - Egyértelműen látni felesleges, homályosan megkülönböztetni más utat, egy másik módja, hogy ahol úgy érzi, több boldog és tele van energiával. Ezen a ponton már készen áll, hogy elfogadja magát, aki vagy, mint az egész. " Az elegáns kifejezést Daniel Quinodoz válság segít nekünk, hogy a szoros kapun - pontosan szerint a méret, csak elénk hiányozni nélkül rétegeket. A keskeny ajtó vezet az örökkévalóságba.

5 kérdésre önmagában

  • meg kérdéseket nagyon hasznos. Szerint a pszichiáter Christophe Fauré, „ők segítenek, hogy ne hagyja a választ, hogy úgy tűnik, ahol nem számítunk.”
  • Ha megnézzük az életét a szülők, tudod ugyanaz a probléma? Mindig arra törekedett, hogy megszerezzék a jóváhagyást?
  • Milyen értékeket, elveket, szeretne csepegtetni a gyerekek?
  • Nem találja nehéz megváltoztatni valamit az életben? Azt várják, hogy majd valaki más megoldja az Ön számára, ha nem akarja, hogy magad?
  • Mit álom gyermekkorban, serdülőkorban? Hogy volt képes teljesíteni? Melyik a titkos vágyak lehet újjáéledt, és hogyan? Milyen új álmok és vágyak most?
  • Bizonyos pillanatokban úgy érzi, legboldogabb, tényleg? Ez megnyitja az Ön magadról?