Az eltűnt idő nyomában

Az eltűnt idő nyomában

Brigid Schulte, a személyzet tudósítója a The Washington Post és a két gyermek édesanyja, megtalálta a választ ezekre a kérdésekre, és mindazt, amit ő tanult a keresési folyamat, rögzítik a könyv „Nincs időm.” *

Túl elfoglalt ahhoz, hogy élni

Munka lett a vallás korunk többi - a bűn, és a foglalkoztatás - a téma a verseny. Folyamatosan bizonyítani a barátok, rokonok, munkatársak, hogy mi annyira minden nap. Büszke folyamatosan zümmögő okostelefon zsúfolt mail. A pszichológusok szerint, érzés túlalkalmazás érezzük magunkat, a saját fontosságát és hatékonyságát. Amennyiben Ön nem olyan elfoglalt, mint a barátaid, akkor fennáll a veszélye, hogy márkás kudarc. Ne feledje, a hagyományos kifejezés - „Az alvás a wimps”. Tehát volt egy kultusz az „ideális munkavállaló” egy olyan környezetben, nagy városok és tartományok. Ő készen áll, hogy jöjjön be az irodába este, a telefont mindig tartományon belül van. Eközben pszichológusok vannak győződve arról, hogy valóban feltétele a siker egy ilyen „apróság”, mint a boldogság. Tégy magadnak egy boldog mókus érzi minden nap bután görgeti a kereket? Találd egy kis szabad ideje - így megtalálják a módját, hogy a jó élet. Felajánlott egy könyv sikere képlet három összetevőből áll: a munka, szerelem, játszani (a munka szórakoztató, a béke és a kölcsönös megértés, a család, szórakozás). Betartása az egyensúlyt, és harmóniát hoz. Érdekes, hogy a túlalkalmazás alá nemcsak a dolgozók a nagyvállalatok és a felsővezetők - kiderül, a háziasszony „beteg” legalább azt.

Az anyukám ellenőrzés alatt

Tanulmányok és felmérések idézett a könyvben, azt mutatják, hogy a földön nincs több korlátozott emberi időben, mi dolgozó anya. A nők szívesen, hogy szentelje magát a kedvenc ok és az utóbbi időben elérni nagy magasságban, akár zárt egyszer az üzlet és a politika. De minden megváltozik, amikor gyerekek vannak a családban. Férj tovább emelkedik a ranglétrán, és az ő szeretője, vagy megy a távolság, vagy a kettő kombinációja feladatok a napi kötelessége anya, feleség és a szeretője. Brigid Schulte tudom önmagában: „Otthon a nők számára - a második feladat.” Kifizetetlen. Függetlenül attól, hogy mit csinálnak a nők, állandóan szem előtt tartani az összes kapcsolatos kérdések gyerekek, otthon, munka, házimunkák és a család. A legfurcsább dolog az, hogy ők boldogok, hogy támogassa az imádata a „tökéletes anya”, amelyek mind időben. Férjével, a munka, vagy anélkül egyaránt „ideális anya” soha nem kér segítséget, nem adja ki a gyengeség és elrejtse fáradt mosollyal. Elsöprő szülési játszik a bűntudat, a félelem és a kettős mérce: „Én nagyon kevés időt szentelni a gyermek”, „Attól tartok, hogy a férjem tőlem hagyott”, „Ha a barátom lenne megérteni, hogy a fiam durva hozzám, azt mondják rossz vagyok anya „- mondtam magamnak ezt minden nap, az asszony továbbra is lendületet tevékenységét. Ahogyan az a „tökéletes alkalmazott”, ha a rendszer meghibásodik.

A fordított oldalán

szenvednek túlalkalmazás:

1. A személyes kapcsolatok

Párok fordítson időt a munka és a gyermekek, így egy perc magának. Idővel, ez ahhoz vezethet, hogy az a tény, hogy a házaspár nem csak ideges a szexuális életet, de csak nem marad a szálak, amelyek korábban összekötötte őket.

2. Barátság

Takarmány a folyamatban lévő ügyekről, örökre szórnak terveket kényszerített bennünket, hogy kommunikálni szeretteivel egyre kevésbé. Ettől néha tapasztalunk akut magány az emberek között. Megható kártyák az ünnepekre helyébe a rövid üdvözletet a társadalmi hálózatok és a chat - az azonnali üzenetküldés. Mikor volt az utolsó alkalom, hanyagul ivott kávét egy barát 03:00 szünet nélkül? A kiválasztott zajos társaság az erdőben?

3. A gyermekek

Stressz gyermekek gyakran át őket tapasztalható szorongás és aggodalom a szülők. Pszichológiai instabilitás változtatni idegrendszer és a hormonális rendszer. Még néhány nehéz pillanatok az életében iskolás gyerekek szülei foglalkoztatási egyszerűen nem veszik észre, de a gyermekek ebben az időben szüksége van a támogatásra. 4. Brain

Ronald Glaser igazgatója az Institute for Behavioral Medicine Research Egyetem Ohio, azt mutatta, hogy a stressz, ami gyakran okoz magas foglalkoztatás, gyengíti az immunrendszert, így a szervezet gyulladásra hajlamos, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a teljesség, az Alzheimer-kór, és így tovább. d.

Az idő

Az eltűnt idő nyomában

A könyv tele van történetekkel, akik nyertek szabad ideje, és most úgy érzi, sokkal boldogabb. Egy példa, amely elvezet Brigid Schultz ellen túlalkalmazás anyák egy csoportja a nők az amerikai tartományban. Magukat „Csak az anyám.” Bármi történik körül egyszer egy héten, egy háziasszony találkozik egy csésze tea és beszélni az életüket, megosztják problémáikat, megoldások keresését. Nyíltan. Ha egyszer már elérte azt a pontot tett kísérletek kiválóság elérése a menedzsment a hazai és a gyermeknevelés és bátran elismerte, hogy ideális elérhetetlen.

Sokan tünetei az „ideális munkavállaló” talált kiutat a rugalmas ütemezés. Michele Flournoy nevezték helyettes védelmi miniszter információs politika (USA) 2009-ben lett az első nő, hogy tartsa ezt a bejegyzést. A találkozó, azt mondta, hogy egy anya három tanuló, és kérte, hogy átalakítsa a menetrend, hogy gyakran látogasson el a házat. Később ugyanebben a rendszerben két osztály költözött alkalmazottak a Pentagon. Nem számít, hogy mennyire fontos vagy volt a karrier, a boldog élet sokkal fontosabb.

Megfogalmazzuk a célokat és megszabadulni örök túlalkalmazás majd segíteni a három kérdést:

  • Milyen eredmények elég lesz?
  • Amennyiben lesz elég?
  • Hogyan tudom ezt?

Diary idő

Az amerikai szociológus John Robinson kérdéseit vizsgálja az emberi kapcsolatok és az idő, és elképzelni, azt mondja, hogy az újrahasznosítás túl elfoglalt nap, lesoványodott gyerekek osztályok - egy mítosz. Ha azt mondod: „én nem erre időnk,” szerint Robinson, az azt jelenti: „Majd én jobban, mint bármelyik másik.” Mi gyakrabban és tévézni, kommunikálni a társadalmi hálózatok, alszunk, mint gondolnánk. Előfordul, hogy a kérdés nem a percek számát fordított, és azok minőségét. Az viszont a parafa a kocsiban audiourok idegennyelv csinál gyakorlatokat reggel összpontosítani érzések a test ebben az időben, a tisztítást - egy jó ok arra, hogy hallgatni a hangoskönyv.

Egy jó lehetőség -, hogy „az idő napló”. Burn mindazokat a dolgokat, folyamatosan egész nap: a munka, a gyermekekkel, a hozzátartozók ápolása, egy utat a szülők, újságot olvasott. Ezután hangsúlyozzák a pontokat, hogy valóban pihenni, de nem vetted volna észre. Talán az eredmény meg fogja lepni, mint amennyire meglepte Brigid Schulte.

* B. Schulte, „nincs időm! Finding szabad idő a kor egyetemes idő bajt „(Mann, Ivanov és Ferber” 2014-ben).