Milyen hatással van a mi okos telefonok

Milyen hatással van a mi okos telefonok

Az utóbbi években a kutatók aktívan hatását vizsgálták a mobiltelefonok emberek. És az adatok bizonytalan. „A puszta jelenléte” mobiltelefon (akkor is, ha nem használják) befolyásolhatja az eredményeket összetett problémák megoldására. A résztvevők a vizsgálat arra kérték, hogy gyorsan átnéz egy számsorozat, és törölje az összes egymást követő számok, melyek összege megegyezik a megadott szám (például bármely két számjegy, azaz összesen három). A kísérletek megkezdése előtt, a fél résztvevőket megkérték, hogy távolítsa el a telefonokat, és a másik fele -, hogy őket az asztalra. Sem telefon megszólalt a kísérlet során. Mindazonáltal, az eredmények a résztvevők, akiknek az okostelefonok voltak az asztalon, rosszabbak voltak, mint közel 20%.

Miért a telefon ilyen hatás a hang nem is megjelent? Valószínűleg, az általunk kifejlesztett egy szokást folyamatosan várják üzenetek és hívások. És most, akkor is, ha a telefon csak egy szám, és látjuk a perifériás látás, ez zavaró a figyelmet, így kevesebb mentális erőforrások a feladat elvégzéséhez.

És szenved nemcsak a képességét, hogy megoldja a problémákat. A tanulmány a University of Essex (UK) azt mutatta, hogy a mobiltelefonok negatív hatással, hogy képesek vagyunk alakítanak ki szoros interperszonális kommunikáció.

A laboratóriumi kísérletek során a kutatók megosztottak ismeretlen egymással egy pár önkéntesek, és kérte őket, hogy felváltva meséltünk egymásnak mindent Érdekes, hogy történt az életükben az elmúlt hónapban. A résztvevők fele az asztalon volt egy telefon, és a többi - egy egyszerű notebook. Az eredmények meglepőek: azok, akik kommunikálnak egymással, szem előtt tartva a telefont, úgy érezte, az ő párja kevesebb megértést és kevésbé megbízhatóak. Ők azok, akik szkeptikusak a valószínűsége, hogy további kommunikáció a személy is kialakulhatnak szoros barátságot.

A következő vizsgálatot végeztek a Politechnikai University of Virginia (USA), megerősítette, hogy a következő egy mobiltelefon nem csak egyre rosszabb benyomást ember a partnere, hanem csökkenti a minősége a beszélgetést. „A jelenléte a mobil eszközök az emberek ritkán néznek egymás szemébe” - mondja kutatási vezetője Shalini Misra (Shalini Misra). Ez azt jelenti, hogy a tárgyalópartnerek kevésbé valószínű, hogy utolérjék a kis változások arckifejezés vagy hangnem egymást.

Okostelefonok nem csak rontja a koncentrációt. Jó okunk van azt hinni, hogy a gyakori használata, valamint az állandó online kapcsolat megakadályozza a memóriák. Annak érdekében, hogy az információ közvetítése a rövid távú memória a hosszú távú, az agy pihenésre van szüksége. Ha minden szabad pillanatot vagyunk elfoglalva az e-mailek, vagy egy üzenet megválaszolása, lehetőségek kialakítására hosszú távú memória fogy.

Hát nem egy paradoxon: olyan eszköz, amelyet a hatékonyság növelése és elősegíti a kapcsolatok, az ellenkező hatást. Okostelefonok -, természetesen, egy speciális esete az általános probléma, amely a technológia használata. Azt akarjuk, hogy használni, hogy jobb irányítást az életük, de a végén kezd irányítani minket. Vegyük például a technológia használata a munkahelyen. Valósítani a feladatot, meg kell összpontosítani és koncentrálni, hogy mit teszünk. A technológia azonban megakadályozza, hogy ezt megtegyék.

Például egy üzenet érkezik. Az ablak egy értesítés jelenik meg a képernyőn, a csengő vagy növeli a számláló az olvasatlan e-maileket. És minden alkalommal, az agynak, hogy a választás -, hogy ellenőrizze e-mail, vagy továbbra is működik? Reagálnak azonnal, vagy később? Mindez elpazarolt energia.

A tudósok a University of Michigan (USA) arra a következtetésre jutott, hogy ha mi is megzavart egy rövid időre, hogy jelentősen növeli a hibát követ el. Értékes szellemi erőforrás költött rá, hogy orientálni, és mi marad kevesebb energiával dolgozni. Ezen kívül a folyamatos az igény, hogy a döntéseket, ami a fáradtság. Mi akadályozza, hogy megkülönböztessük az igazán fontos dolgokat azoktól, amelyek csak úgy tűnik, hogy sürgős.

Mit lehet tenni, ha igazán akar különbséget tenni? Start, stop magad kísértésbe. Ne tartsa a smartphone az asztalra. Mégsem értesítést a beérkező üzeneteket. Terv a munka ütemezését az idő, amikor teljesen szentelik magukat, hogy egy feladatot, nem számít, milyen zavaró. És ne feledjük, hogy néha a legjobb módja, hogy növelje a termelékenységet -, hogy kapcsolja ki a képernyőt, és csak gondolom.

Alapján anyagok psychologytoday.com