Hogyan, hogy visszanyerje az idő? Megáll az óráját nézte

Hogyan, hogy visszanyerje az idő? Megáll az óráját nézte

Fotó Getty Images

A megfelelő használatát időben tippek vált egy nagyszabású és rendkívül jövedelmező iparág. Egyre azonban a tudósok azt mondják, hogy az időmenedzsment nem csak teszi életünk jobb, hanem éppen ellenkezőleg, csak csökkenti annak minőségét. Köztük van az ismert pszichológus és üzleti coach Tony Crack (Tony Crack), akiknek a szolgáltatásait rendszeresen használják az ilyen üzleti világ vezetői, mint a Microsoft, a HSBC és a Disney. Az új könyvében Crack vett döntő támadást időgazdálkodás 2. És tágabb értelemben, és a mai elvek idején a kapcsolat egyáltalán.

Utalva a híres brit történész Edward Palmer Thompson, pszichológus arra emlékeztet bennünket, hogy az emberiség nem volt mindig annyira aggódik az óra és a perc 2. És mintegy 250 évvel ezelőtt, az óra kivételes luxus. Sőt, a pontossága a még nyilvánvalóbb, amely azonban nem zavar senkit. Évszázadokon, az emberiség középpontjában nem annyira az időben, mint hogy foglalkozni kell a problémával. Természetesen szántani és vetni is kell tenni távon, de ez a fogalom meghatározása még nem óra és perc, és a legtöbb napon.

Az ipari forradalom gyökeresen megváltozott a helyzet. Work gyárak összehangolt erőfeszítéseket több száz ember. És akkor csak teltek a perc és másodperc is. És vele együtt jött a korszak és az óra istentisztelet.

Ma ez az istentisztelet elérte példátlan hatályát és teljesen indokolatlan, persze Tony Crack. Idézi három főbb érv ellen végtelen próbálkozások, hogy nyúlik a órától néhány extra órán belezsúfol őket, amennyire csak lehetséges esetet.

A harc Lernejskaya 1. hydra

A fő érv az időgazdálkodás, hogy a tanulás gyorsan szabályozható a házimunkát, akkor szabad több időt magadnak. Crack ezzel egyáltalán nem ért egyet. Ő hasonlítja az idő-menedzsment összecsapást Heracles a lernéi hüdra. Ez a szörny más, tudományosan szólva, a magas regenerációs képesség. És helyette minden levágott fej Hercules azonnal két új nő. Pontosan így van ez időgazdálkodás - mondja Crack. Elindítjuk időt közvetlenül töltse ki új dolgokat, és a fogást, amennyire csak lehetséges. És gyorsan megbirkózni a feladat, hogy két másikra. Valószínűleg túl, nagyon fontos. Ez csak azt jelenti, hogy ez a megközelítés javítja életünk minőségét, sajnos, nem szükséges.

Hogyan, hogy visszanyerje az idő? Megáll az óráját nézte

Steve Taylor, „The Conquest az idő. Hogy időben érint bennünket, és mi időben „vagyunk gyakran siet, siet, panaszkodunk az időhiány és képtelen megbirkózni vele. És mindannyiunk valaha észre, hogy a gyerek időben folyt sokkal lassabban, és az idősebbek leszünk, annál inkább felgyorsul. Brit író Steve Taylor könyve - ez egy kísérlet, hogy miért különböző ideig a mi fogalmaink szerinti különböző módon.

2. konfetti idő

Szerelve a legújabb kütyü, képzeljük magunkat a hatalmas harcos, állig felfegyverkezve, a korral mérkőzés. A smart telefonok és számítógépek lehetővé teszik számunkra, bármikor, bárhol a világon, hogy ellenőrizze az e-mail, beszélnek az ügyfelekkel, hogy számoljon be a hatóságok, és részt vesz a fontos vitákban. Segítségével ezeket az eszközöket, szeretnénk boncolgatni élet apró szegmensekre újságíró Brigid Schulte (Brigid Schulte) szellemesen elemzi könyvében „konfetti az idő” 3.

A valóságban azonban a mi „shinkuem és a föld” nincs itt az ideje, és a saját számlájára, a képesség, hogy összpontosítson valami fontos. Mi tárgyal a tengerparton, hanem pihenni, és ellenőrizze az e-mail vacsorára, ahelyett, hogy a családdal. Ez a kaotikus szellemi tevékenység pszichológus Csíkszentmihályi Mihály írja le, mint „lelki entrópia”. Ez Csíkszentmihályi már ismertetett optimális állapotban mentális tapasztalatok, az úgynevezett „flow” 4. Flow állapot jellemzi, ezalatt az ember követ el aktus - és a veszteség véleményét az idők folyamán. Lehet, hogy a munka egy kihívás, de lehet egy meghitt beszélgetés a barátokkal, a lényeg ugyanaz marad - áramlási állam definíció szerint nem lehet elérni, folyamatosan nézi az órát. És annál inkább, hogy az idő a konfetti, a további magunkat az optimális állapot a mi psziché.

3. Phantom hatékonyság

Áldozat a pszichológiai jólét és az életminőség kedvéért végző nagyobb esetszám - végső soron egy személyes választás. De a baj az, hogy még egy ilyen választás tényleg nem. A lehetőség, hogy hatékonyabb és hogy sikeresek az életben időben - ha nem egy mítosz, az ötlet egy minimum elavult, mondja Tony Crack. Utalva a vizsgálat számos komoly tudósok, azt mutatja, hogy a megszállottság sok mindent, és valóban segít bennünket, hogy több döntéseket. Azonban, hogy a legnyilvánvalóbb és nem mindig sikeres. Például, a Harvard Business School professzora, Deepak Malhotra (Deepak Malhotra) azt állítja, hogy az eloszlás a figyelmet a sok probléma és aggodalmak az időzítés csökkenteni a képességét, hogy a megfelelő döntéseket. Mi inkább a rövid távú hasznot - és gyakran kárára stratégiai érdekeit 5.

És pszichológusok Michael DeDonno és Heath Demeri azt mutatták, hogy az az érzés, időhiány hátrányosan befolyásolja a kívánt eredményt elérni, hogy képesek vagyunk 6. Damoklész kardja óra és perc kezek egyszerűen nem teszi lehetővé számunkra, hogy megmutassuk a teljes képességeit.

Tony Crack győződve arról, hogy a kor fut elleni idő telt el. Diktálják órán játszott jelentős szerepet az emberiség történetében, radikálisan változó világban. De tovább élnek, még a poszt-ipari és az információs korban. Idő - nincs több pénz. És itt az ideje, hogy más stratégiát: hogy egy fogadást jobb megértése a problémák és kreatív megközelítését megoldására.

Hol találom az időt? További cikkek, interjúk és a személyes történetek ebben a témában, hogy a szeptemberi számában pszichológiák magazin. Elérhető augusztus 11-én. 1 T. Crack "Őrülten foglalt: Hogyan juthat ki az örvény végtelen ügyek" (Alpina Kiadó, 2015).

2 E. P. Thompson "Idő, munkafegyelem és az ipari kapitalizmus". Múlt és jelen, 1967, № 38 (1).

3 B. Schulte, „nincs időm! Finding szabad idő a kor egyetemes idő bajt „(Mann, Ivanov és Ferber, 2015).

4 M. Csikszentmihalyi „flow. A pszichológia a tökéletes élmény „(Alpina non-fiction, 2015).

5 D. Malhotra "I eltávolítjuk a sajt" (Medley 2012).

6 M. A. DeDonno, H. A. Demaree "észlelt időhiány és az Iowa Gambling Task", ítélőképesség és döntéshozatal, 2008, vol. 3, № 8.